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为什么艾灸对寒湿有奇效？很简单，艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退！阳壮阴衰！下面我们看下常用的八要穴位。
大椎穴
大椎穴属督脉，第7颈椎棘突下凹陷中
大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。
此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。
艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。
大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
身柱穴
身柱穴属督脉，在项后第3胸椎棘突下凹陷中
身柱有理肺气，补虚损，解疗*，宁神志的功效。
艾灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。
中脘穴
中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。
胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“*疽四肢无力，中脘、足三里。”
实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
神阙穴
神阙（肚脐）属任脉经，又名脐中
艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间。
灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。
气海穴
气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸
艾灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。"日本代田文志（现代日本针灸学家）认为用艾灸气海可预防阑尾炎，他说：为顿挫阑尾炎而灸20～3O壮。
现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。
关元穴
关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸
该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”
中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。
现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数（SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。
足三里穴
足三里属足阳明胃经。位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。
足三里是胃经的主要穴位。具有调理脾胃，健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血，宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。”《外台科要》载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风预防灸，若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时，俱宜灸，常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身锻炼法》载：“无病长寿法，每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。”
现代研究认为艾灸足三里穴能调节高血压病初期患者的中枢神经系统，具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降，可以改善血液出黏滞度，并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管意外的发生。艾灸足三里，还能增强消化吸收能力，改善铜、锌代谢，减少动脉硬化和冠心病的发生。
艾灸足三里，对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸系统的感冒、肺结核，对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要方法。
三阴交穴
三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘
三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。
中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。
《千金要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。《眼科锦囊》载：上睑低垂轻证者，灸三阴交。
现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。
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人说猪全身上下都是宝，其实仔细想想，鸡身上也都是宝啊，比如鸡肉可以吃，鸡腿可以啃，鸡毛可以做鸡毛掸子，鸡毛毽子……而且，鸡毛还有励志的作用：好风凭借力，鸡毛飞上天。但宝中之宝，鸡身上最金贵的是什么东西呢？
鸡身上也都是宝
这就是我们今天要谈到的：鸡内金。
鸡内金是一种传统中药，离我们的生活并不遥远，属于鸡杂的一种，我们常吃的鸡肫、鸡胗说的就是这个东西，但并不完全等同。从药用角度讲，鸡内金是家鸡的干燥砂囊的内壁，也称为肌胃，杀鸡后，取出鸡肫，立即取下内壁，洗净，晒干，生用或炒用。
新鲜的鸡内金
什么是砂囊呢？脊椎动物鸟类的胃分为前胃和砂囊两部分。砂囊又称“肌胃”。它前接前胃，后通小肠。砂囊常具有很厚的肌肉壁，胃腔较小。凡食谷类，坚硬果实以及杂食性的鸟类，其砂囊内面一般都有一层角质皮，囊内贮有吞入的砂石，用以代替牙齿磨碎食物，故称砂囊。我们药用的鸡内金，就是这个砂囊中的角质皮。
鸟类的消化系统
中医讲究取类比象，中国民间还有吃什么补什么的说法，比如栗子的形态跟人的大脑接近，就认为栗子有补肾益脑的作用；骨折后要多喝点大骨头汤等等。貌似不科学，很浅显，很好笑，实际内涵很深。从这个角度讲，鸡内金可以促进消化吸收功能的功效也就很好理解了。
鸡内金，味甘性平，归脾、胃、小肠、膀胱经，功在健胃消食、涩精止遗、通淋化石，可以用于治疗饮食积滞，肾虚遗精、遗尿，砂石淋证、胆结石等。对于鸡内金的服用方法，一般认为研末服用，比放在煎剂中使用效果好，研末服用的量一般在1.5~3克。
鸡内金
我在消化科经常在方中加用鸡内金，用于饮食积滞，脾胃气滞食停的患者。不同的中药，可以用于不同类型的饮食积滞，如山楂消肉食积滞，神曲消面食积滞。而鸡内金消食化积的作用较强，同时可以健运脾胃，可以广泛用于米、面、薯、芋、乳、肉等各种食积证，病情较轻的，单一味鸡内金研末服用就可以起到很好的效果；也可以配伍山楂、麦芽等等，增强消食导致之功。现代研究发现，鸡内金中含有胃激素、角蛋白、微量胃蛋白酶、淀粉酶及多种维生素，可以促进胃液分泌，提高胃酸度及消化能力，使胃运动功能明显增强，胃排空加快。
胃蠕动
我曾在跟随一名老专家出诊的时候，学习到一个案例：一名年近75岁的老人，患胆结石诱发胆囊炎，由于年纪大身体情况不允许，保守治疗未切胆囊，之后长期服用鸡内金粉，连续5个月后，胆结石消失。之后一年未服，胆内又出现一些颗粒状结石，再服3个月鸡内金后胆结石消失。
胆结石
近来学习《徐景藩脾胃病临证经验集萃》中提到，鸡内金除了具有助胃消谷的作用，还有化瘀消坚及强壮作用，常用量下久服没有副反应。这些功效是不会在我们使用的中药教材中提的。说明学中医者对一味中药的学习是不断的深入和立体化的，需要不断学习，不断在临床中体会总结。国医大师徐老的经验同时也告诉我们，鸡内金常服可强身健体，按照常用量长期服用也不会有不良反应。
所以，推荐胆囊炎胆结石病人可以长期服用鸡内金粉，中老年人可以预防性服用鸡内金粉，安全有效，还有强身延年的功效。
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