本文提要：
1、牡蛎肉真的不壮阳！
2、牡蛎这么便宜的药，也有很多假药！
3、左牡蛎！
4、生牡蛎的功效！
5、煅牡蛎的功效！
1、牡蛎肉真的不壮阳！
“牡蛎肉可以壮阳”这个谣言不知道什么时候登录社会的，于是，一群傻老爷们儿到了饭店，就点牡蛎！结果呢？今天文章的主题曲送给你，“丁丁还是那个丁丁啊，月亮还是那个月亮，”
牡蛎肉如果真的那么神，放心，医院的男科、医院，就都可以关门了，好几百元的美国万艾可，也就卖不出去了！
可是，万艾可不但大卖特卖，还有很多国内的仿制药大肆出售，牡蛎便宜还是万艾可便宜？
如果牡蛎肉真的可以壮阳，那，该火的不应该是东莞，应该是最爱吃牡蛎的大连！结果呢，还是火的是东莞！
说句心里话，牡蛎的壮阳效果兼职弱爆了，甚至都不如老陈醋的效果好！毕竟，几十年前的太原，可以秒杀东莞！
延伸阅读：
1、老陈醋的七大养生功效！（详参第6条）
牡蛎肉，作为一种美食，是名不虚传的，但，美食归美食，功效归功效，从神农本草经时代截至到明朝本草纲目时代，一千多年里，从没有一个文字是描述牡蛎肉具有壮阳效果的，所以，真的是傻子太多了，骗子不够用了！
不能因为说牡蛎含锌高，就认为它对性功能好，斤牡蛎才能出13-15斤牡蛎肉（含水），脱水以后的牡蛎肉才能出多少牡蛎肉干？一公斤牡蛎肉干才含有多少锌？效哥喜欢说实话，“牡蛎肉干一公斤才有mg的锌元素，相当于一公斤牡蛎肉干的鲜牡蛎，你真的吃不起，其次，这么多牡蛎你吃完了也不舒服，”
而市场上售卖的“多种微量元素及维生素复合片”里面的锌含量，绝对不比你一天吃20公斤鲜牡蛎的锌含量低！而这种复合片，一天不过一块钱！
2、牡蛎这么便宜的药，也有很多假药！
便宜，不等于没假货！咸盐便宜吗？假货依旧很多，穿越了两千年，依旧有“假盐”再卖！
牡蛎在中药里面，真的很便宜，但，假货从来就没消失过，药商们只要有一分钱的利润在赚，就会想尽一切办法去盈利！
抗日电影里面，日本*子最常说的一句话，就是“良心大大的坏了”，其他行业，还好，中药这个行业，“治病救人、救死扶伤”法定的八个大字，叫我们怎么说！前几天，某省公布的药监查处的假药中药饮片又有一大波，效哥吓了一跳，我去，这不是我们省吗？好在，看到最后，医院医院，吓死宝宝了，
有时，私人诊所为了存活，反而不敢卖假药，相反，医院就那么回事吧，
国家药典规定的“正品牡蛎”的来源只有三种，
长牡蛎OstreagigasThunberg、
大连湾牡蛎OstreatalienwhanensisCrosse
近江牡蛎OstrearivularisGould
也就是说，国家法定的正品药用牡蛎只有这三种，但，你们可以知道吗？市场上依旧有很多牡蛎是假的，它们是：
密鳞牡蛎、
覆瓦牡蛎、
日本牡蛎、
围褶牡蛎
这四种牡蛎只不过用假的牡蛎冒充正品牡蛎的常用品种而已，但，你懂的，假的永远是假的，但，怎么区分？粉碎成了粉粉，除了高精尖的科技监测法之外，老药工也无异于盲人！
姐的粉儿很贵，你赔不起！这是小崽子姑娘们的一句口头禅！粉儿贵不贵，你心里知道，但是，要表现出贵的样子，才是你想要表达的意思，
所以，一个中药如果从原生态变成粉儿，你懂的，粉儿就是粉儿，原来的样子已经完全被遮盖，
虫草粉里面可以加白面吗？
三七粉里面可以加白面吗？
洋参粉里可以加白面吗？
统统可以，因为，一旦到了粉儿的层次，加什么，你都不知道，所以，很多不要脸的中医，在患者代煎药的汤药里面加“地塞米松”，在蜜丸里面加地塞米松，都特么太正常了，
粉儿，永远是牟取暴利的中医黑科技！
延伸阅读：
1、三七粉，真的不如三七块！
3、左牡蛎！
从中医界第二本著作《本草经别录》开始，至今，近两千年的时间里，很多已故的名医开方子，都习惯开“左牡蛎”，这不是空穴来风，
左牡蛎通常指下壳，也就是附着壳，
没别的，中医还是取其“近水底之端、阴气更重、更具有潜阳功效”的原因，所以，自古，只用左牡蛎，而弃用右牡蛎，这一点，和我们前段时间写的龟板和龟甲那篇的原理一样，龟板相对于龟甲，属性更为阴中之至阴，
延伸阅读：
1、龟板、龟板胶！毁了中医！
可惜，还是那句话，编撰药典的专家，只知道化学成分雷同，却忽略了“阴阳左右”，于是，在药典中，从不药用的“右牡蛎”也作为正规品种，见怪不怪吧，你能理解古人的良苦用心，以及古人的“医者意也”这个层次，就可以了，至于用左用右，看你的条件吧，除非你自己开门诊，否则，作为一个中医大夫，你有能主宰谁？
4、生牡蛎的功效！
1）软坚散结、瘰疬、痰核、甲状腺结节、脂肪瘤、淋巴结肿大
2）部分消渴，
3）抽动症
4）小腿抽筋
5）肝脾肿大（胁下症瘕积聚）、肝硬化
6）腰膝酸软，
7）男子梦遗，女子梦交，*压床，
8）面色非正常的黑
9）心悸、惊悸、怔忡、恶梦多，
5、煅牡蛎的功效！
1）各种虚汗的治本，和各种汗的治标！
2）遗精、早泄
3）白带过多
4）功能性子宫出血（崩漏）
5）胃酸过多！
6）阴囊潮湿、肛周湿疹、肛周瘙痒，
7）尿频（一夜七次郎）
剧透就这么多吧，如果大家想详细了解牡蛎治疗上述问题的剂量和配伍，请订阅喜马拉雅“笑谈中医”的免费课程，那里有详细的语音解释，跟效哥混，时间久了，你会笑出来了，原来，伪中医骗人不过就那么几招，
通篇没有一个句号，呵呵，怀念我的语文老师，
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许多年后，假如有人问我，当年你为社会做过的贡献是什么？我会说：我传播了很多充满人性、良知、散发着正义光芒的文字，我拒绝了与伪中医、伪养生同污合流！——江湖你效哥
王致效信效哥，健康不挂科
“冬天进补，开春打虎”，此时正是“进补”的好时机，宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。食补应以富含蛋白质、维生素和易于消化的食物为主；体质弱消化功能不好者宜慢补，多吃蔬菜、水果；体质较好者以平补为主，少吃油腻食物。
大雪宜早睡养阳气，保持体温；晚起养阴气，躲避严寒，户外活动需等到太阳出来，避寒就温，不宜过量，老年人要谨慎起居，注意保持四肢暖和，气血流畅，不要使皮肤开泄汗出，以免损耗阳气。
*帝内经说：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”那么大雪节气具体应该如何养生呢？
头为诸阳之会，头部是所有阳气汇聚的地方，最不能受寒，外出要戴帽子、围围巾，注意保护阳气。《*帝内经》说：“冬不藏精，春必病温。”肾为先天之本，肾中所藏的精气是维持生命和健康的原始物质，冬季最有利于补充和恢复，应减少消耗，节欲保精。大雪节气饮食须注意
1、“补”重要，“通”亦重要中医所谓的“通”是指气血、经络的畅通，气滞血淤，经络郁阻，会导致疾病。冬季最简单的“通”法是多吃萝卜，比如羊肉炖白萝卜，可以补充阳气、温暖五脏，尤其适合肾虚和脾虚的人食用。2、不要吃动物肾脏《修真秘诀》曾记载“冬不食肾”。《金匮要略》也提到：“冬三月，勿食猪羊等肾。”意思是冬季肾水当令，过食损伤心气。3、进补可以按需所食皮肤干，吃大白菜护肤养颜。大雪期间，空气干燥，多吃点大白菜可护肤养颜。大白菜含丰富粗纤维，能润肠、促排*，又刺激肠胃蠕动，利于大便排泄，助消化。阳气藏，来根大葱“通阳”，大葱味辛，性微温，通阳、解*。除了防风寒感冒外，对于恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通也有疗效。但患有胃肠道疾病的人不宜食用。4、驱寒固阳尤为重要大雪时节气温很低，大家在注意穿衣保暖的同时，也要注意驱散体内的寒气，不吃寒凉的食物，多吃温补的食物，可以多吃燕姨姜粿来驱寒补气。大雪节气养生运动
一项关于心脑血管病发病的时间性研究发现，早晨7～9点，是心肌梗死等猝发性心脏病和脑中风的高发期，因此，晨练最好在9点后。运动以温暖全身或有些许微汗为宜。适宜的运动：散步、慢跑、打太极、健身球等运动量小的活动。大雪节气补肾养生吃什么好？
补肾可以通过两种方法来达到效果，第一种就是食疗，第二种是理疗。老话说的好，药疗不如食疗，食疗虽然缓慢，但相对安全。大雪节气补肾吃什么好？?黑芝麻黑色补肾，补肾当然首选黑芝麻了。当然多芝麻油也是很好的，可以补肾、延缓衰老。?胡桃胡桃性温，味甘，不仅可以补肺止喘，而且还能补肾固精。因此，平时生活中大家应该多吃胡桃，另外根据有关医学研究表明，胡桃还能润肠通便等作用，这点大家应该注意。?山药山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。?芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”?八珍丸健脾八珍丸·出自明朝御医陈实功《外科正宗》：“八珍丸为何因设，参术山药芡实莲，茯苓薏仁白扁豆，健脾养胃兼止泄。”能治痈疽，脾胃虚弱，精神短少，饮食无味，食不作饥！健脾八珍丸具有健脾开胃，排湿除寒的功效。采用山药、人参、芡实、莲子、茯苓、白扁豆、薏仁米、山楂、蜂蜜等名贵食材，经过传统工艺炮制而成，揉捏成丸制，方便日常食用。以上内容来自