男人要合理的认识手淫，认识人类的性行为不只有男女交合的方式，还有自身的发泄，那就是自慰。自慰，是人类在性成熟阶段必经的一个阶段，因为这一阶段没有性伴侣。自己解决性欲，就要自慰。我们应该理性看待这种情况，不是单纯归为病态。
男人手淫是怎么回事？
性专家讲到：“以前手淫曾被认为是一种病态，但现在看作是无害，甚至是健康的行为。如果某人有了性问题，他可能并不是手淫者，而恰恰是那些不能手淫的人。”
人类青春期的到来标志着人类性生理的成熟，青春期的时间正不断提前，人从性成熟到合法地满足性要求──结婚，一般要经七八年或更久。另一方面，青少年的性心理的成熟却远远落后于性生理的成熟。
这段时间正是性生理和性心理发育不平衡的时期，人类的性能量往往在这一时期处于最高水平，所以他们总会寻找某种机会来解决其性紧张，这样手淫就成了最自然、最合乎情理的缓解性冲动的方式。
男性的能量在不断积累后必须及时释放掉，如果总是压抑着不让释放，它就要乱施淫威。对积累的能量就应像大禹治水一样，宜宜泄不宜堵塞，堵是无济于事的，况且精满自溢，不手淫它也会以遗精的方式发泄出去的。
在青少年的这一“暴风骤雨”时期里，他们对性发育和性生理满怀疑惑、好奇、幻想和憧憬。由于性冲动更多的不是受大脑支配而是由血液中的性激素水平所决定，它是不以人的意志为转移的自然的生理过程。
通过丰富多采的业余生活可以把多余的能量化解或升华一部分，但它决不会使青少年像阉人一样完全缺乏性欲和性冲动，而只是使他们把更多的精力集中到学习、事业和其他业余生活之中，这样他们就不会过分沉溺于性兴奋和性冲动而不能自拔。
各个年龄段的男女都可以有自慰行为，其成因不尽相同。儿童时期出现的自慰行为多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器，或者因为穿紧身裤、骑跨活动时因为摩擦生殖器的刺激并引起快感，一般并没有性高潮。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，并由此产生性冲动和性欲，对性满怀憧憬、好奇和幻想。正常的性欲是人类成熟和繁衍后代的基本要求，是正常的生理现象。但是从性成熟到能够合法地宣泄性能量、满足性要求（登记结婚）一般要等待数年或更久，而这段时间的性需求往往最高，总要寻找机会宣泄涨满的性欲。男人和女人都可能在不经意的机会，偶尔刺激生殖器官并达到高潮，从而一发而不可收拾，养成自慰的习惯。也有的是在他人的诱导或协助下，学会了自慰，并一发而不可收拾。
自慰行为主要都集中在各种方式对性器官的直接或间接刺激，最终达到高潮（射精）的过程，主要包括直接用手来操作的自慰（手淫），或者采用器械来助“性”。无论男性还是女性，自慰的方式都是以对生殖器官的直接刺激而达到高潮和性满足。
男人的自慰行为往往比较单纯，几乎都是围绕阴茎进行的，例如有人靠两个大腿夹、压、摩擦阴茎而完成手淫；有人靠俯卧体位的阴茎与被褥的摩擦而射精等。但是，最常用、最直接的自慰方式是握住自己的阴茎，并给予一定强度的摩擦，或者上下地抽动，以达到射精并获得自我满足的性快感，也就是通常所说的手淫。女人的自慰方式则比较复杂，除了围绕阴道刺激展开的自慰行为外，还包括对外阴（大小阴唇、阴蒂）、乳房等部位的刺激。
各种自慰方式都是人们在实践中不断摸索总结出来的，只要不妨碍到别人，你可以寻找和摸索各种不同的自慰方式，但要以自己不会受到伤害为前提。有些协助自慰的方式是安全有效的，而有些方式却存在着潜在的隐患，可能造成生殖器官的损伤，并容易诱发感染，应该禁绝。
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