人体是一个能量体，一切生命活动都需要能量的供给。失去能量，生命就会逐渐衰老、枯萎，而能量饱满，生命个体就能以最好的状态迎接每一天。
现代社会，大多数人的生活作息都不规律，会有一些行为方式会不断损耗自身能量，比如熬夜、纵欲、久视手机、暴饮暴食、喝冷饮等等，这些不良行为习惯都是在“漏”能量，当人体能量处于低水平时，就会出现各种亚健康症状。
对于男人而言，最损耗能量的莫过于“身根之漏”，身根之漏主要就是元精、肾精的泄漏，那么是通过何种渠道泄漏？
男人的身根之漏无外乎“手淫泄精、房事泄精、春梦遗精”，这是最伤身体的漏精行为，男人的“精”是五脏之精华，每一滴精中都蕴含着巨大的生命能量，可以很明确的讲，大部分男人之所以身体虚，就是因为泄精过度导致的。
作为男人应该最清楚，平时工作劳累，或是长时间久视手机也会感觉到疲惫，但是这种疲倦往往睡一觉、休息一夜就恢复正常了。然而，手淫或房事泄精却完全不一样，泄精后的男人，往往会疲软无力、瘫倒在床上，尤其是上了年纪的人，泄精一次后好几天都缓不过来，并伴随着眼睛干涩、耳鸣、头晕、腰膝酸软等现象。
四十岁以上的中年男性，相信更有体会，性生活一哆嗦泄精后，好似在抽骨髓一般，或是有一种“被掏空”的感觉，身体异常难受。
泄精，身根之漏，是男人体虚、衰老、颓废的核心原因，也是击垮男人的内在因素。
身体是革命的本钱，如果没有一个健康的体魄，每天无精打采、萎靡不振，试想，以这样的身体状态如何去工作奋斗？如何去撑起家庭责任？
而男人的身体要想真正的内壮，就必须要堵住身根之漏，不能再继续损耗肾精，手淫恶习要坚决戒除，节制房事，偶尔房事也要尽量做到交而不泄，包括春梦能觉不丢精。
在堵住身根之漏的基础上，再进行适当的强肾锻炼、食补，这样才能回补亏空的身体，拥有强健的体魄。
-完-
男人不容易，在外拼事业回家床上更是要面子，也许最想听的一句话，就是啪啪过后那句“你好棒”然，事实并非尽如人意，年少误犯手淫、长期熬夜、喝酒等不良习惯，导致现在的大多数男人在性事方面往往力不从心……每次做爱总是两三分钟就结束战斗，更有甚者直接秒射，严重挫伤男人的自尊自信。每天晚上，面对床上妻子爱人的埋怨，这样的现状……你受够了吗？要不要做出改变，能不能改变？很多早泄的男人，医院、壮阳补品坑过的经历，动辄花费几千上万元，治疗后却毫无效果，最后都快要放弃了，甚至认为顽固性早泄这辈子是治不好了。须知，顽固性的早泄，大多是由于纵欲或手淫过度，形成了一种过快的射精习惯，性生活的时候不能控制住精液，一有快感马上就泄精了……这种过快的射精习惯一旦形成后，是极难改变，吃药、手术都不会有任何效果，相当绝望。那么到底该怎么办？要想彻底根治早泄，就必须要打破这种射精过快的习惯，重新建立新的“射精自控”的习惯，只有学会控制精液，才能真正的远离早泄，做一个人持久的男人。如何才能实现“射精自控”？那就得系统性的学习房中术，掌握核心锁精功法后，就能在房事中做到适时的锁精、固精，这样精液就不会过早的射出去，功法熟练后即可随意控制射精，达到射精自控、交而不泄的做爱境界。-完-学习道家秘传房中术功法，掌握射精自控、交而不泄的性技术，谢绝心术不正之人！加，回复1，获取老师免费释放的学习课程，据说这些课程价值超一千万。
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肾的主要功能
主藏精
中医认为，精是构成人体及促进人体生长发育的最基本物质，精足则生命功能活动旺盛，人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪等功能就会得以正常发挥，人就会健康长寿。
主水
肾为水脏，在五行属水，能够平衡身体的水液代谢，与膀胱合作排泄尿液。肾的主水作用主要体现在肾阳的化气行水功能，通过肾阳的气化作用，使体内的水液代谢保持正常，并将储存在膀胱内的津液及时化为尿液排出。如果肾主水的功能失调，就会引起水液代谢障碍性疾病发生，出现肢体浮肿、尿少、尿储留，或小便清长量多、频尿等。
主骨，生髓，其华在发
肾藏精，精生髓，骨是人体的支架，髓滋养，而髓是肾精所生，故肾主骨。发之营养来源于血，故有“发为血之余”之称。但发之生机根源于肾，人之肾精充沛，血气旺盛，则发光泽，所以发为肾之外华。
主纳气
中医认为肺主气、司呼吸，人的呼吸节律虽然由肺所主，但是肾却为气之根，负责纳气，协调呼吸运动。如果肾气虚衰，肾不纳气，就会出现呼多吸少，呼吸喘促，动则喘甚，常伴有自汗神疲、气短、声音低怯，舌淡苔白，脉弱或虚浮无根等，治疗这种气喘病，不但要治肺，更要补肾纳气。
肾开窍于耳及前后二阴
肾气通于耳，与听力的关系密切。肾精充足，则人的听力就好，对声音的分辨能力也强，耳聪目明，反应敏锐。肾主前阴，包括人的生殖功能、性功能、排尿功能。肾主后阴，是指肾具有调节人体排泄大便的功能。肾精充足，这些功能就会正常发挥；如果肾虚，就会出现生殖机能衰退、性功能减退、排尿异常、大便秘结或腹泻等病证。
肾藏志，在志为恐，在液为唾
中医认为，五脏与人的精神情志密切相关，五脏各藏五神，肾藏志。人生能够有所志向，能够树立远大目标和理想，由肾所主。中医把喜、怒、悲、思、恐称为五志，这五种人类共有的情绪表现就是五脏功能的外在表达形式，肾气亏虚则容易恐惧。如果人的五志太过，就会内伤其相应的五脏，所以中医认为“恐伤肾”。
中医通过观察了解人的情志变化，就可以测知内在五脏功能的情况。《素问·举痛论》说“恐则气下”“恐则精却（衰退）”，经常处于恐惧状态的人，肾气就会损伤，会造成肾精衰退，严重损害人的健康。中医有五液的说法，分别由五脏所主。唾为肾之液。口腔内分泌的唾液，由肾所主。说明肾还会影响到口腔腺体的分泌情况。
所以一旦肾出现了问题，尿频、尿急、尿等待、头发枯*无光泽、无端脱发、夜尿频多、前列腺炎、善恐无大志、总在不该犯困时犯困、人浮肿、脸色黧黑无光泽、皮肤松弛老坏、骨骼变脆易骨折、阳痿早泄性功能减退。性欲下降无晨勃也就不足为奇了。
那么解决方案是？
足球？网球？保龄球？乒乓球？篮球？高尔夫？健身？跑步？太极？瑜伽？游泳？高级一点的艾灸？！！！
我们对比了市面诸多的锻炼方法，基本排除了各种球类运动，为什么现在很多运动员退役之后伤痕累累，短命夭折？生命在于运动，但是生命应该在于适度有益的运动，而不是所有的运动。
很多人喜欢夜跑、夜里健身，但是这种方式真的有益于身体健康要打个天天的问号？动则生阳，但是这个动仅限于白天，而非夜晚。所以有的时候夜晚的动还是在透支身体的能量，造成身体的一种假兴奋。
而现在越来越多的人在体验一种“裆下开悟”的强肾功法，为了推而广之，我们把它叫做强肾功。
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