四五月份是孩子长高的最佳季节，人体分泌生长激素比较高。这个时候找对方法，在营养、运动、睡眠、情绪等方面把好关，对孩子长高至关重要；反之，要是用错方法，对孩子的长高将造成不可逆的伤害。
很多家长对孩子身高关心过度，四处寻找秘方。但是，一个人的身高受到遗传、营养、疾病及生长激素等多方面的影响，并不是光靠外源性补充或治疗就一定能长高。况且，小孩是不是个矮，还有待于客观评定。如果“听风就是雨”，以讹传讹，反倒会害了孩子。
父母高个儿孩子一定不会矮
生长发育除了遗传因素之外也有个体差异，如果孩子在生长的*金期健康问题较多，诸如挑食、营养不良、体弱多病，就会阻碍他生长发育的进程，会出现父母虽然高，孩子却不高的现象。
02补钙等于长高
补钙跟长高并没有必然联系。钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。通常意义下的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗，而且一旦钙摄入过多，反而易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应，不仅给孩子带来病痛，还会影响长高。
03打生长激素孩子就能长高
生长激素并不是所有个矮的孩子都适合，缺乏的人用了才有效。哪些人会缺乏?产伤、窒息、脑垂体损伤、先天性发育不好，还有后天的颅内肿瘤等，都会影响生长激素的分泌。但是，患有肿瘤、糖尿病的孩子即使缺乏生长激素，也不能随意使用这类药物，否则还会加重病情。
04补充营养多多益善
很多家长想让孩子长高，就通过各种途径给孩子进补，由于过程中过于盲目反而也会抑制孩子长高。譬如，孩子蛋白质摄入量长期过多，过量的蛋白质不仅不会被人体利用，而且在分解的过程中，会生成过多含氮的最终产物，势必增加肝、肾及消化道的负担。时间一长，便会导致消化不良和营养障碍影响长高。
05三岁是最佳长个期错过了就没戏
有家长认为，3岁前是小孩长得最快的一段时间，若生长发育落后，今后再怎么追也追不上了。其实，如果孩子在宫内生长发育不足，生下来就个子小，要追赶这个差距确实在3岁前。但是，这不代表3岁后个矮就没得追了。生长发育的每个时期都很重要，只是不同时期长不高的原因不相同，应对的方法也相异。
06孩子不长高是“发育晚”
有些家长就算发现自己孩子比同龄人矮了许多，也并不在意，而是宽心的认为自己的孩子只是发育晚、长得慢，觉得自己的孩子可能会在未来的一段时间里面长高。因此长时间抱着“等等看”的念头，结果让孩子错失了长高的*金时光。专家指出，“晚长”的孩子不是没有，但通常具有以下几个特点：家族高、家族有“晚长”史、量身高属于落后，但测骨龄与身高相符，而且生长激素正常，常伴有青春期延迟。
07孩子吃得饱长得快
许多多家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃得过饱，这会直接影响儿童生长，因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。所以，小孩吃过饭后，就不要再喂零食了，特别是那些垃圾食品，不但阻止饥饿状态下生长激素分泌，还造成儿童性早熟，让孩子成为矮个子。
08月经来潮后个子会猛增
青春期开始，男孩是以睾丸发育为标志，女孩以乳腺发育为标志。女孩来了月经，男孩开始遗精，这表明已经进入青春中后期了。这时候想要追赶同龄人的身高已经没有多大余地了。因此，家长要特别留意，一旦孩子在八九岁就有早熟迹象，应及早带其就医，以免贻误最佳诊治时间。09田七炖老母鸡等偏方能增高
一些中草药号称能增高，其实疗效不确切，而且大部分中草药中起作用的成分都是性激素或类似物，副作用也偏大。民间还流传着一些像田七炖老母鸡、石蛙等偏方也有人在大胆尝试。目前，并无科学依据显示吃这些能长个子。
10频繁带孩子看长高门诊
孩子的身高受先天和后天影响，如果爸妈身高偏矮，那孩子身高偏矮，也是正常的。家长没有必要强求，如果家长总是把长高这件事挂在嘴上，没病医院，那会给孩子造成压力，以为自己有问题。不停带孩子辗转看病，其实是父母自己心理有问题，父母放松了，孩子才有个宽松的环境成长，对他们的身心都有好处。心理负担过大，影响孩子生长激素分泌，孩子也会长不高。
温馨提示
孩子是不是个矮，一般要看多个因素：
1、数据准确。量身高最好在每天的同一时间用标准尺子测量，否则观察增长速度时会出现早上高一点，晚上矮一点，容易出现误差;
2、观察3个月至半年以上。在半年内完全不长可视为异常;
3、参照标准。人一生有三个快速生长期，一岁内从50cm长到75cm，6-8岁每年长6-8cm，最快可长10多cm，青春期(男性长胡须、变声，女性乳房发育、月经来潮)再长10-20cm。此外每年应长6-8cm，若小于5cm为异常。
4、胚胎发育。足月出生时体重低于2.5kg视为宫内生长发育迟缓，对后天长高也有影响。
十大长高误区你被骗了吗?
家长既要警惕小孩的生长发育落后，又要具有一定的分辨能力，不要偏听偏信一些长高秘方，最重要的是，有医院的专科医生，而不是给孩子乱吃乱补，造成难以预计的后果。
yoyo说
不偏信乱吃乱补
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