久坐会阻碍局部血液循环，局部充血会影响精子和睾酮的产生。如果总是充血，局部抵抗力会降低，可能出现感染而引发前列腺问题，甚至出现盆底出血、盆底综合征等，这样性功能也会受到影响。
长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
既然趴着睡觉有损男性健康，那么采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。
少来点儿冷热刺激睾丸是男性重要的生殖器官，主要负责生产精子和雄性激素。蛋蛋怕热，当温度高于36摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。温度保持在35.5~36摄氏度间，是睾丸“正常工作”的前提。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。
而在寒冷环境下，性功能也会下降。首先，性欲会降低。因寒冷会使男人的阴茎、阴囊收缩，触觉会变得不敏感。其次，寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。
男性作为家庭的“顶梁柱”承担着家庭乃至社会的重要责任，他们的健康是家庭和社会的基础，是家庭和社会和谐的稳定力量。男士们千万不要漠视自己的健康问题，