口苦口臭
舌苔*，舌尖红
两肋胀痛
经前期胸痛，甚至硬如石
胃也不好，容易反酸，烧灼，嗝逆等（肝木克脾土）
肝火旺的灭火方法：按按自己的期门穴、阴包穴、太冲穴，是不是有明显的痛点，或者感觉硬硬的。肉薄的地方用手指，厚的地方可以用按摩锥+按摩油。每个穴位点揉的时间大约在3分钟左右，坚持一周左右，痛感渐消、硬块渐散，你会发现自己的身体状态也渐渐好了起来。↓↓↓点击拖拽可放大↓↓↓如果你在生气之后出现胸闷、不畅快的情况，感觉这口气堵着了，找到自己胸口的膻中穴，用适当的力度捶一捶、拍一拍，就能缓解很多。膻中穴：胸口正中，两乳头连线的中点总是生闷气的人，除了胸腹部多有不适之外，足阳明胆经也可能会有淤堵的地方，这时可以敲敲胆经：敲胆经，选择的是大腿外侧的一部分。从跨开始，沿着裤缝线，一直敲到膝盖侧面的地方，主要敲打环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位，大腿两侧都要敲，每侧5-10分钟，可以两侧一起敲。敲胆经时要放松全身，特别是大腿，可以用拳头敲，拳头要中空，用内力而不要用蛮力。以每秒大约两下的节奏敲击。如果自己敲觉得费劲，大力手掌拍走起。这个手掌拍活动期间11.11，需要的朋友可以加入购物车??，9号购买更便宜。双花八宝茶是疏肝理气肝火旺的人，肝气常常郁结，这时候最需要疏肝理气，双花八宝茶久经考验。这个茶是无忌老师的调过的配方，其中：o重瓣玫瑰：疏肝解郁，活血行气o枸杞子：养肝血，滋肾阴o橘皮：健脾理气、行气活血o山楂：行气活血o菊花：清肝热，明目，滋阴润燥o冰糖：滋阴，调味加味版特意增加了佛手和桑葚，更加疏肝理气，养肝滋肾。女生特别适合经前期来喝，心情不好的时候，看着一杯花开的时间，梳理肝气，平抑肝火，心情也就柔顺了。活动期间全场-13，需要的朋友可以加入购物车??，9号购买更便宜。一个悲伤的原因：肾虚了肝火旺脾气大，肝属木，木头如果少了水的滋润，就会变成枯木，一点就着。因此，肝胆之木如果没有充足的肾水滋养着，人的脾气也好不到哪里去，我们平时熬夜，想得多，甚至是郁郁寡欢的情绪，都会消耗我们的肾水，慢慢就会变得：腰膝酸软
五心烦热
眩晕耳鸣
失眠多梦
自汗、盗汗
嗓子干
舌红少津
男性阳强易举、遗精
女性月经量少或崩漏
当我们处于一种心火旺，肾水少的状态下，自然脾气就不会柔顺。滋养肾水的日常功课中医认为肾主骨、主髓，而齿为骨之余。叩齿，能够激发和固护肾气肾精。叩齿是指将门齿相对，轻轻做上下有节律的叩击。古代养生家把叩齿作为延年益寿的妙法，每天早晚各叩齿49次。再将之在口中反复含漱，自觉津唾甘甜时，将津液徐徐咽下，可起到大补肾水的功效。《红炉点雪》云：「津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。」如果平时多喝一点蒸馏水也是非常好，对就是那个超市里某个牌子的蒸馏水，它是气化水，既有水之用，又有气之功，轻灵向上，最适合调整人体气机升降，又能补充人体津液的不足，滋补肾水。还可以从足少阴肾经的涌泉穴入手调理。顾名思义，它就像身体水液涌出的泉眼一样。经常按揉或者搓一搓，能够滋养肾水、上济心火，使自己的肾精充足，从而化生津液滋养身体。同时，这个穴位还能缓解人因心火亢盛引起的心浮气躁、焦渴难耐的情况。涌泉：蜷足，足底前1/3处可见一凹陷，按压有酸胀感即为此穴。气血不足，累到发脾气如果你经常头晕，气短，注意力不集中，不喜欢嘈杂的地方，并不是那种爱争辩控制欲强斗争性的肝郁之人，其实是气血不足的表现。气血不足的人会无缘无故地发脾气。正如《*帝内经》所言：「阳气者烦劳则张。」无论是体力劳动，还是脑力劳动，阳气必须旺盛才能正常工作。但如果过于烦劳，也就是超过限度的体力或是脑力劳动后，阳气就会出现「张」的情况。劳则耗气伤血，「张」，即阳气亢盛，这个亢盛其实是虚性亢奋，如果此时再被外界事物干扰，就会出现脾气不好的状况。气血充足则心定神安，而脾气自然缓和。平时多吃一些山药，大枣，*芪，来补足气血。另外就是一定要好好睡觉，睡觉是永远不会上火的补品了，冬天把自己藏好，气血补足最好的方式就是睡觉，天塌大事一睡休，睡得好，整个人的气力会很足。换季的时候很多人睡不好，夜里也容易醒来。安神助眠，可以睡前喝一点酸枣仁膏和茯神汤泡脚，安神，养足心血和肝血。我们特别做了一个优惠的睡眠组合，活动期间全场-13。需要的朋友可以加入购物车??，9号购买更便宜。饥饿，令人忍不住发飙很多人的肝糖原储备不好，稍微一饿，就会低血糖，也就是突然的气血不足了。当气血不足的饿的时候，我能唯一想到的便是吃——不是吃，就是去觅食的路上。这时候很容易就不耐烦，脾气自然不好，潜意识会觉得你和我讨论的所有事情，都是在阻挡我去吃饭，真的是一点耐性也没有的，恨不得人挡杀人，佛挡杀佛，脾气自然不好。我的经验是，不要让自己陷入那种饥饿难耐的地步，过饥过饱都伤脾，很多人知道吃太饱对脾胃不好，其实这么饿着也很不好。也是很耗能量的。手边一定要有能快速补充气血的东西，如果你是在家，可以是果仁藕粉，一分钟快手把它冲开，出锅的时候，藕粉还很烫，那就先来几颗果仁。需要的朋友可以加入购物车??，9号购买更便宜。如果不能开火，开袋即食的便是玉女酥，这个是慈禧太后丰胸的方子，想来是相当补气血的。晚上如果加班没有时间吃饭，来几颗丸子，也不会觉得很饿，很方便。需要的朋友可以加入购物车??，9号购买更便宜。手中有粮，心中不慌，平稳的血糖让我们能干好更多的事情。特别是当你去做很重要的决定和别人讨论事情的时候，真的要保证自己的血糖的稳定。所以，脾气不是控制的，养出好脾气，其实是养好肝胆，养足肾水，熄灭了心火，睡出了好觉，平稳了血糖，充足了气血。身体不说谎，好与坏都是我们经年累月的结果。养好身体，活法儿的双十一等你。距离活法儿的双十一还有1天啦！今天推荐的产品也可以加购了，到时候买会更划算。我们活动5天：11月9日、11月10日、11月11日、11月12日、11月13日活动内容：全场满减优惠券+叠加优惠：①9.9、11.11、19.9、29.9超多限时特惠产品！②买1发2、买2发3、买3发4、不同款买赠！③单笔订单（不叠加）自营商品满送29.9元的蜂蜜手工皂和松茸鲜菌菇调味料；满送69元的保温杯和松茸鲜菌菇调味料；满元送松茸鲜2袋+保温杯1个+蜂蜜皂1块。戳我领券??预览时标签不可点文章已于修改收录于话题#个上一篇下一篇