我是从初二别人教会我手淫的
刚开始什么都不知道，戒上又教了我看*
教科书上说无害论，手淫是正常的把握一个月3到四次就好了，我就没有心理压力的去手淫
宿舍10个人就有七个看*手淫
即使那三个人不会手淫大家也都是聊些色情事情
整个环境都是堕落的，学习根本不用说倒数
自从手淫后每堂课都没认真去听过
上课大家为了打磨时间聊天传话递纸条
我们是乡下学校，每到周五就感觉苦恼终于结束了
回家放纵放纵自己
那时候家里没网络都去别人家连无线网躲一个角落里看片
那时候每次的频率都挺高了星期五一般四五次，星期六星期日
每天一般七八次，慢慢的人，变得恐惧
害怕看到异性长得丑的女生我也自卑不敢直视
心里越来越胆小，焦虑的时候就经常去厕所放纵
看到有点好看的女生就经常意淫不干净的东西，想拥有她什么的
恐惧加焦虑加自卑，慢慢的开始抑郁
变的不爱说话，头脑里也昏昏沉沉
数学根本听不进去，听什么课都没有兴趣听
每天想些没用的，在这堕落的环境中一直在堕落
初三因为颈椎病，到处去看医生看不好，经常头晕，头痛，身体乏力，做事没有动力
家里人都说我学习不行，干活也不行，以后要讨饭
村子里面的人都知道我得了颈椎病治不好
经常村子里面的人推荐我去哪哪看，之后看了一个骨科专家说我这颈椎没事
我都感觉他不是专家，但是许多人的病都被治好过
之后病情一直拖，初三下学期学技校半学期里虽说频率有所降低
当时颈椎更严重，之后去推拿馆经常做推拿
做完之后确实效果不错
之后了解了一点中医知识疏通经络才知道就是把体内部分堵住的血液把它扩散开提供到部分器官上就会有明显的效果
当时这个推拿并不长久，大概三个小时又不行了
技校一个学期读完又不读了，发现自己病情越来越重
头晕头痛，根本无法学习，之后在家待了半年
就半年里经常困在家里，害怕出去
经常有便秘，肠胃不消化，整天除了看手机看*看看片
就是木呆呆地看着墙板，我表叔看到我的时候
说我怎么这么内向，什么话也不说手机游戏也不打
我说不想打，他说，我看到你都是盯着墙看一整天也不说话是不是得抑郁症了？
我说不是，怎么可能？
之后我妈害怕，跟我爸医院看的
检查出来的是抑郁症，焦虑症，恐惧症
我当时不敢相信，但是检验的机器是美国产的
在这迷信科技的时代里，不得不承认
检验一次加药物，一次花了八千多块
吃完了肉不到15天就感觉药吃了没什么效果
医院还打过电话来叫我再去复查，我拒绝了
我就跟家人说死我都不去了，难道就一直要靠着药物了吗？
世上肯定有自救的方法，我一直在寻找
之后了解了日本的《森田疗法》对我帮助有点大
让我走向有点自律的人生顺其自然的接受一切念头
为所当为的去干你要干的事情，短期内确实有效果，有信心
但是过不到两个月就感觉不行了感觉干事情心有余而力不足
我在网上搜一下心有余而力不足，只有肾虚的人才会有
我当时害怕这么小就肾虚了，之后去一个小诊所看看中医
中医把脉的时候说我脉很细，直接来一句叫我不要手淫
我很惊讶的问道，你怎么知道的？
然后把我开了一些药叫我不要手淫，我也知道这是不好的，但是戒不了，就跟吸*似的
之后突然有个想法在喜马拉雅里面去搜″戒瘾"看到了自强老师的