健康的性能力关系着男性的很多事情，比如维系着夫妻之间的爱情和生活激情。然而，男性的性能力会受到各种因素的影响，比如晚上睡觉的姿势。
睡姿不对会造成性能力下滑!
睡姿不对也会影响男人“性福”?没错，正确的睡姿不仅让你睡得香，还能使得生殖系统得到良好的调养，相反的错误睡姿会造成性能力下滑。
1)不良睡姿：趴着睡
很多男性都发现自己有腰痛的情况，往往会觉得自己是坐久了、扭到了、或者运动少了。
但有些腰痛，则有可能是睡姿不当加重的，比如趴着睡。
睡觉的时候趴着睡，脊柱无法处于自然状态，腰背往往处于弓着、得不到支撑部位，再加上脖子需要偏到一侧，不难怪早上起床会有腰、背疼痛感。
另外，趴着睡还会压迫生殖系统，比如阴茎受到压迫，血液循环会受到极大阻碍，导致男性清晨容易出现遗精;而阴囊受到压迫，温度会逐渐升高，影响睾丸生精能力，容易引起男性不育。
2)不良睡姿：右侧卧
相较于左侧卧，右侧卧睡姿对于身体的危害较小，既不会压迫到心脏、也不会影响到生殖器官。但并非所有人都适合右侧卧。
因为无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能发生意外——睾丸扭转。
有些男性，特别是青少年睡觉时睡相不佳，双腿经常扭来扭去，可能会把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。若扭转时间过长，会导致睾丸出现缺血、坏死。
如果坚持右侧卧，那应注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。
健康推荐睡姿：平躺着睡
对于大多数人来说，仰卧是最好的选择方式。
仰卧的时候，腰背部的肌肉可以充分放松，并且有充足的支撑点，不会有过分的压力，特别适合那些有腰酸背痛的男性。
另外，仰卧的时候，不会挤压到内脏和生殖器官，给与阴囊、阴茎充分的活动空间，有利于促进生殖器官的血液循环，对生殖系统、性功能有极大好处。
仰卧睡姿的小tips：平躺，双腿伸直，双手朝下，放在身体两侧，就像站*姿那样。
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