01
纵欲过度引起腰痛
频繁的性生活，腰部活动需要较大的消耗，引起腰肌劳损，导致腰部肌肉出现酸痛。因此，要量力而行，身体虚弱的男人还是建议多锻炼、多补充营养。
02
未达高潮导致腰痛
在性生活的过程中，性器官是处于高度充血的状态，这些器官包括了丁丁、蛋蛋还有前列腺等。性快感或性高潮的基础，就是在于这些器官的充血，如果这些器官得到刺激发生充血，却未达到性高潮释放，就有可能引起腰痛。
03
性交中断造成腰痛
很多男人在性生活时为了刻意延时，在即将缴械时故意停止或中断;但这种做法会导致性器官及盆腔的充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍然长时间处于紧张状态，小蝌蚪还没排出，综合这些因素，时间一长就会引起腰痛。
01
肾虚
性生活后出现腰疼，很多人都会联想到肾虚。毕竟，腰疼是肾虚常见的症状之一。并且，肾虚除了腰疼之外，还会出现其他症状!例如性欲淡漠、食欲不振、乏力、阳痿、遗精等。
02
泌尿系统疾病
男人的泌尿系统其实也比较容易发生感染，例如发生尿道炎、膀胱炎等，会波及前列腺等深处的盆腔器官，引起腰疼。因此泌尿系统感染引起的腰疼，还会出现会阴部不适、尿痛、尿频等症状，需要在排尿时留意是否出现不适。
03
腰肌劳损
腰酸劳损其实很容易发生在久坐、办公一族的男人身上，当然，长时间处于高强度体力劳动的男人也会发生腰肌劳损。腰肌劳损主要是因为腰部久受力，长期站立或坐着，腰部肌腱和韧带的伸展能力减弱，导致局部乳酸的聚积，影响到腰肌的正常代谢，就会引起腰疼的问题。
积极的性生活可以延缓衰老过程，让人保持年轻，还可以促进夫妻之间的感情，和谐的、愉悦的、高质量的性生活是非常重要的。
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