解析：手淫过度伤精耗血，损及真阳，以致肾气虚惫，命门火衰，渐成早泄阳痿。这类案例数不胜数，手淫伤性功能是非常厉害的，很多人都未婚先废，非常苦恼！
问答1
手淫会发现时间越来越短，以前很长时间，现在简单动两下就SE了，真怕了，目前戒有二十一天，请问飞翔哥怎么样才能恢复？要多久才能好？该怎么戒？
答：你有早泄倾向了，肾气已经很虚了，建议戒掉后积极锻炼，不要想着去试自己性功能恢复没有，那样会重新掉进手淫的陷阱的。找个正确的动机，不要为了恢复性功能而戒。半年以上才能恢复，因人而异，每个人体质不同，伤精程度也不同，如果你积极锻炼，学会养生，恢复会快些。怎么戒？戒色第一步：改造思想意识。你可以每天看些戒色文章，把思想观念转化过来，这其实就是自我净化。第二步：就是积极锻炼和学会养生。第三步：千万不要放松对戒色文章的学习，每天都要学。像刷牙一样，每天。
问答2
请教一下，我因为过度手淫现在阳痿早泄，还有不是很严重的抑郁症，视力下降。。很容易累，是不是戒掉手淫就会好起来？？！！我高二，现在的健康状况很影响学习，常常力不从心还有眼睛很容易累，导致视疲劳，我除了戒还应该做些什么？
答：你的这些症状都可以通过戒掉手淫好起来的，但你已经出现了轻度抑郁症，说明伤精程度不轻了，建议你彻底戒掉手淫和YY，并且积极参加体育活动，少久坐上网，学会养生之道，多看多接触戒色文章和养生类的文章。加油！
问答3
第9天了，我昨天发了帖子怎么不见了重新说下我的情况，我手淫11年之久了，一直比较频繁，记得戒得最长的时间是半个多月吧，以后的天数不等，找过不少次鸡玩。我现在的状况是：整天头晕目眩，浑身无力，腰疼的很，记忆力严重不行，已经有阳痿、早泄、前列腺炎等症状。
答：你这种情况赶紧戒掉吧，该收手了。不要还没结婚就把自己废了，将来怎么办？
建议你多学习戒色文章提高觉悟和定力，要下大决心改变，加油！
问答4
我手淫八年，来这里五十多天，看了这里的帖子认识到了危害，一次都没破过。戒心也一直尽量不动邪念。之前阳痿早泄！戒色中间有段时间晨勃恢复了，挺开心的，没想到过了一个礼拜又消失了！也没有遗过！
答：晨勃问题和很多因素有关，比如饮食因素，如果吃荤吃得多，特别是含锌的食物摄入充分，晨勃很容易就起来了，所以，不要太在意晨勃，好好坚持戒色即可。戒到一定阶段，不靠食物，也是能恢复晨勃的。加油、
问答5
大概算了下，从开始到现在手淫已经有大概八年的历史了，真是伤不起啊，一开始次数少后来越来越多，到现在出问题了，真是用过度了，后悔莫及，心里那个恨啊，我一开始根本不知道这个有害，最开始的时候都是不正确的手淫知道近两年才知道原来是撸，08年的时候做那事还挺厉害，到了10年就勃起不坚了，到了11年就更差了半天都勃起不坚，12年勃起不坚早泄，精索通通都有了，恨啊，飞翔哥也好几年了，也恢复了，也许还有希望，你帮我分析下我再结合自己做个恢复方案。
答：总的恢复方针就是：坚持戒色养生。戒色要彻底，包括YY也戒掉，并且严格控制遗精次数。养生方面自己要多看书看视频，提升自己的养生意识，找到适合自己的养生恢复方法。加油！性功能通过坚持戒色养生，是可以恢复的。
问答6
我十三岁有一年的手淫史，频率控制在3到5天一次，已出现思维能力下降，早泄，抵抗力下降和脸上长痘的症状，最近戒色15天后破戒，我希望得到您的帮助，除了念佛法还能怎样戒除手淫？怎样养肾补精呢？
我从未放弃过，但失败仍在击毁我的信心，我还有未来吗？一切真能变好吗？
答：13岁还小，而且你只有1年的手淫史，恢复起来会很快的。但一定要戒掉手淫，要彻底戒除必须多学习戒色文章提高觉悟，佛法是戒色的一个助力，如果你不信佛，你也可以多涉猎下中医养生的知识。如何补的问题，你可以看看我第5季的文章。不要害怕失败，刚开始都是屡戒屡败的，关键是坚持学习提高觉悟，加油！
问答7
飞翔老师好，我撸管有10多年，早泄、乏力等症状出现了，现在正在戒，27天了，我想知道戒后的一系列的反应，会是什么样子的？比以前更尿频了
答：戒断反应很多，以泌尿系统为常见，比如前列腺炎的加重，还有睡眠障碍，情绪障碍等，腰痛等都有可能出现。好好坚持戒色养生，戒断反应会逐渐缓解乃至消失的。加油
问答8
翔哥，戒了一段时间一直在筑基，改善就是阴囊收缩了，精索好多了。最起码现在遗精了，以前好像就有过一次。挺兴奋，我前几天破戒了，刚进去感觉就不行了，后来跟别人交流得知戒的这段时间浊精满了，所以进去就不行了，说休息一段时间再做时间就长了，我不知道是不是，这段时间也有了晨勃，虽然质量不太好。你给我点建议啊
答：恩，不管什么时候都要保持警惕，有的人得意时也会破戒，太自信也会破戒。所以必须保持高度警惕。另外要明确一点的就是，我们戒色不是为了更好地纵欲，像早泄这类问题要恢复大概需要半年以上的戒色养生，切忌去试。身体是要慢慢养回来的，等你晨勃恢复到持久坚挺了，说明你早泄就基本恢复了，尽量不要婚前性行为，养好身体留在结婚后省着点用，加油！
问答9
中医调理一个是我现在也不好意思跟家长说这个事我想吃点中成药调理下你一直是早泄需要半年的戒色养生恢复我感觉应该得吃药调理下吧..
答：三分治，七分养。如果症状比较严重，我是推荐中药调理的，如果症状不严重，也不一定要吃药，靠戒色养生完全可以恢复。吃中药一定要注意修心，否则容易助长欲望，反而会导致破戒，加油！
问答10
飞翔，我情况比较特殊。我才24岁，但有比较严重的阳痿和早泄，已经有大半年了。原来吃了好多药也不见好，甚至吃过几次壮阳药！我从月初开始戒的，现在除了夜里会无意识勃起白天没有任何欲望！不知道我这样情况您怎么看？很急，望指导！
答：建议你一定要坚持戒色养生，严重的阳痿要恢复至少需要1年以上了，如果你养生功夫到位，恢复会更快些。还必须严格控制遗精次数和严格杜绝YY，这样恢复才有保障。另外，不要熬夜久坐。可以看中医配合中药调理，但一定要注意修心，否则容易助长欲望而导致破戒。加油
问答11
飞翔老师，你好！我已年近三十，未婚，手淫近10年，已有前列腺炎，早泄，腰酸膝软的症状。看了您的文章，要恢复，必须戒色，我也坚持了4个月不手淫，并且每天跑步锻炼，但收效不明显。原因是现在在谈女友准备结婚，但一亲热就有前列腺液流出，症状会加重。另外我统计了遗精次数，一个月四次，多发生在亲热之后以及前列腺非常不适的情况下。所以问老师在有女友的情况下如何去戒色，难道要和她说症状获取支持，我觉得可能会导致分手。此外，在戒色的过程中，前列腺一直是很难受的，排精后会舒服些，吃药也没用，不知老师有没有这方面的好招
答：有女友和老婆再戒色，的确有点困难，这种情况最好和女友好好沟通一番，取得理解，让她好好配合你，等你身体养好了，再节制地过性生活，这样才比较好。否则现在身体这么差了，再花肾精，将来就有可能阳痿了。你戒色4个月很好，但一定要彻底戒色，并且不YY，YY是暗漏，同时要注意养生，否则只戒不养，身体恢复会很慢的，恢复也不会理想。漏前列腺液也伤身体的，很多戒友在漏前列腺液后就出症状了，前列腺液是jingye的重要组成部分，不可小觑。如果你女友真的爱你，相信经过良好的沟通，会理解你的，会配合你，曾经有个戒友有老婆，取得老婆理解后，戒色养生8个月，身体基本恢复了。加油
问答12
飞翔大哥您好，我一直都在