很多男性朋友都有过腰痛的情况，如性生活过后腰痛，认为只要稍微注意休息和调理身体就好了，可能会暂时缓解腰痛，可是，没多久又会犯，难道是肾虚了?
男人腰痛一定是肾虚吗?
最经这段时间，老感觉腰痛，很不舒服，以为是工作太累、休息不足引起的，可充分休息过后也还是会出现腰痛，以为自己是肾虚了。医生指出，男人腰痛时并非都是肾虚，也有可能是因为其他问题引起腰痛，需引起重视，及时的检查确诊。若是因肾虚引起的腰痛，则需明确是肾阳虚还是肾阴虚，再加以对症治疗。
男人腰痛怎么回事?
1、泌尿感染
腰酸腰痛是其最明显的症状，还伴有会阴部肿胀、尿频尿急、尿痛等症状。此外，有些患有前列腺炎的患者也会出现腰痛，还伴有注意力不集中、嗜睡等症状。男性若是由疾病因素引起的腰痛，应积极配合医生治疗，避免错过最佳的治疗时机。
2、腰椎疾病
腰椎疾病并不是老年人的"专利"，近年来也有年轻化的趋势，如腰椎间盘突出，经常抬重物或长时间弯腰工作，容易压迫腰椎部位的坐骨神经，从而引起腰痛的情况。
3、腰部扭伤
男性有时不经意的动作，一不小心闪到腰，使得腰部受伤，也会引起腰痛。这种情况不必过于担忧，腰部扭伤注意好好休息或用药酒擦拭，就会缓解疼痛。
4、体力工作者或长期站立者
如建筑工人、厨师、销售人员等，长期从事体力工作或站立工作，容易引起腰部损伤，如腰肌劳损，从而出现腰痛的情况。
5、坐太久
男性在打游戏或在办公室工作时，长时间地坐着，会增加腰部压力及加重腰部负担，导致血液流动缓慢，引起腰痛。所以，要想缓解腰痛的情况，不管是玩游戏还是工作，不宜长时间坐着，应适当的起来走动。
注意!引起男性腰痛的原因还有很多，如过度性生活、强直性脊柱炎等等，需检查清楚是什么原因，再进行缓解或治疗。
缓解腰疼的方法有哪些？
1.以正确的姿势走路
有些人走路时习惯性的用脚后跟着地的方式来行走，不仅姿势比较好看，还能在行进过程中通过刺激脚底的肾经穴位来达到补肾的作用，因为腰疼有肾虚的原因，要是肾好了，那腰疼症状也能得到很好地改善。
2.常常泡脚缓解腰痛
因为脚底有很多穴位，在泡脚的过程中能促进脚底血液循环，从而能刺激我们的肾脏，在肾脏得到修复之后，能很好地缓解腰疼。
3.常常按摩腰部
可以将双手摩擦热之后敷在腰部进行按摩，揉捏，这样的按摩方式能促进腰部血液循环，缓解腰部的酸痛感。
以上就是对男性腰疼原因的一些分析，希望大家能有所了解。在掌握了导致男性腰疼的原因之后，最好有针对性地采取一些措施来缓解腰痛，以上三种方式都可以试试。
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