练脱敏忍着不射会不会对身体不好？性日子是人类的三大日子之一，是人们自然的本能需求，任何人都需求用性日子来满意生理的需求，特别是男性们，常常在性日子中起到主导的位置，这也导致了一部分男性们蛮横的性交方式，例如忍着不射精是许多男性都有过的行为，其实这关于身体的是有损伤的，那么，忍着不射精有什么害处呢？
龟头敏感的缘由
龟头，也就是阴茎前段的球状物，由尿道前段海绵体收缩充血而成。龟头的敏理性跟包皮、龟头敏感神经、生殖器卫生情况及体质有关。降低龟头敏理性，能够采取手术脱敏和非手术脱敏两种方式。降低龟头敏理性，详细来说有以下几种办法。
尽管习得某项技术大多是一个游刃有余的过程，可是在训练身体上（包括训练丁丁耐久），还真不能过于频频。由于身体训练劳累后是需求一个足够的恢复期，只有训练妥当、歇息足够，才到达最佳的状况。
所以那些健身牛人，必定都是有一个科学、严谨的训练方案的。
男人如何让龟头敏感度降低，推迟射精。
01加强训练
做爱的确是种艺术，并且是两个人的艺术。比如：双人滑冰，考究的是合作。实践证明，女人善于引导的话，男性可适当延长性交时刻，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经历的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
02自我意识强化专司性勃起副交感神经
排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力气，再放掉从头到脚的力气，嘴巴半闭，松懈脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
03强化阴茎反响
训练阴茎可自在上下抽动。早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近耸立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反响，一面紧锁肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大约做一分钟。
04机械压榨法
药店里一般都有类似的药膏涂在龟头上，能够下降龟头的灵敏性。但要记住毕竟是一种药物，并且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时刻要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱比如穿着雨衣洗澡。
05涣散注意力法
做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己悉数身体进入女人的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的激动。
06强化阴茎反响
训练阴茎可自在上下抽动。早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近耸立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反响，一面紧锁肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大约做一分钟。
男性的生命力储存在他的精子里。中国数千年的历史以来，在做爱时，抑制射精的“房中术”依然讳莫如深。刚开始，它只是被皇帝和那些皇室贵族们采用，他们是从宫廷谋士中的一些道家高人那里学来的。道家先哲们在早时期就提出，性功能是送给整个人类的自然礼物。而那些缺乏教养的君主，为了满足他的皇后和妃子们性欲的要求而早年衰竭，正因如此，他们要用这种房中术来防治阳痿、早泄和养生。在皇室贵族家庭里，“房中术·性功夫”由父亲单独传给选定的唯一儿子，不包括妻妾、女儿和别的家庭成员。“房中术”是一种使男人们保留体内精液的性功夫，当精液储存和不断循环到高级生命中枢时，它就是一种不可比拟的能量，不射精者就能避免丧失这种生命能量。但不射精不是说不产生性欲高潮，相反，房中术的精修者，会体验到一种将射而未射的临界点性高潮，这种临界点性高潮能在整个做爱期间反复出现，它的奥秘不言而喻，就是在性愉悦的同时，却并没有精液的丧失。通过针对男性下半身的特定部位以及呼吸等方面进行系统性的训练，让生殖器的压力扩展到整个身体，就能使精液抑制，同时人发生震颤，感受到一种零界点的性高潮喜悦。这种做爱的快乐和那种一般的以射精为代价的几秒快感是完全不同的，它巧妙的避免了射精带给男人的能量损失和疲惫感。一个人若掌握了这种方法，不断的储存精液、肾精，整个就会精力充沛，其生命力也会发生一次彻底的变革。学习道家秘传房中术功法，掌握固精强肾、交而不泄的性技术，谢绝心术不正之人！
其实房中第一件事就是节欲，将性交的次数从一般人的三天到七天一次减少到每月一到三次，并讲求种种性卫生。人道是仙道之基。作为“逆则圣”的仙道，当然又有别于“男女媾精”的人道。
除了御女与一般的房中摄生，阴阳采补是最流行的。阴阳采补其理论基础有二，首要的是男女的阴阳气质理论。即男子外阳内阴，女子外阴内阳，所以需要互补。其验证是，男子体本刚健，而其精白色，故外阳内阴，又男精含阳气，名为青龙；女子正相反，体柔顺，而其经色红，故外阴内阳，又其经含阴气，名为白虎。此种“颠倒颠”的说法，颇有问题。
比如，男子气质偏阳，这似乎没有问题，但是“外阳内阴”值得研究。男子之精为肾中之气所化，聚则成形，散则为气，气本属阳而血属阴，故女子经血虽为红色，却不是阳物。男子外阳内亦阳，其精为阳，精中之气亦为阳。女子则反之。
采补的另一理论基础是颠倒生人说。即交媾时男精先至女气后随，则阴包阳成女，反之成男。这其实是不确切的，生人非因精气交，而是精卵交。也就是说，生育与性交时女方是否达到性高潮产生阴道分泌物没有关系。精卵结合不是在性交时完成的。甚至完全可以在人体外完成。
阴阳采补的实际操作也极成问题。除了伦理道德方面之外，采补首先要“开关展窍”，即用方法将精孔扩大，作为吸取的途径，这一步就危险之极，操作不当将成为废人。还要“临炉铸剑”，“敲竹唤龟”，“鼓琴招凤”，“吹没孔笛”等等，大多违悖男女的性生理：因为生殖器官本来是由不随意肌组成，越是人为地锻炼，越是要退化。
同时，采补家所追求的，当男女同时达到性高潮时，将女方的阴道分泌物吸回身中，加以锻炼的方法，难度又太大，不免要尝试多次，才有一次成功，结果是性交次数大大超标，欲补反损。总之，玄素之道，古今少有成者。
然而，男女何以有别？愚以为，其要在于神而非精。男为ＸＹ染色体，数奇，故属阳。女为ＸＸ染色体，数偶，故属阴。男子浑身上下*魄精气骨血，无不偏阳。女子则偏阴。
当婴孩时，不论男女，元气尚冲盈，其差别隐而不显。由壮及老，其偏盛日显，故而男子老年多虚阳上亢，女子则阴盛。现有人以为，男老则阳气衰微，故应用起火，守上窍等法，结果往往导致偏差发生。欲消灭此男女差别，仍需精返为气，气返为神，神返为虚。
虚空，则无阴阳差别。或有神交气交之法，可以为捷径，然欲求精交，则又生人，所生之人亦非我，且我亦先存，再生一人，作何用途？君子熟思此理，当明采战为妄说。
天竺自古亦有双修之道。或云：其法系六朝时代中原道者某某所传。自中土唐代以后，末法KALI之说盛行于五印度。各教派纷纷改铉更张，末法瑜伽遂成显学。
有别于佛陀时代盘坦嘉利瑜伽经所论的八支瑜伽，各种练气的瑜伽，如日月瑜伽，性力瑜伽等，流行一时。密宗成为各教派的主导，包括佛教。然考其方法，如印度教之密宗双修法，直与开妓院无异。或类似于中原采战之法。或不出房中三十六提纵术。其中，亦有可参考借鉴者：
一，心交之法：双方目光交接，存想对方天目。
二，息交之法：听对方之息，出彼入我，出我入彼，如环无端。
三，气交之法：想己身脐轮气浪如波，由中央扩散达于彼方，同时口诵真言，振动对方
脐轮，对方待我诵毕，重复相同步骤。
四，神交之法：意想我为彼，我之神与彼之神合一。
以上法门，不过聊备一格，以示双修之道，与清静法门，不但其理本同，其法亦相通。所谓“都来总是精气神”，非有别样古怪。但愿因双修而好奇的道友，息了此念，非欲大开无遮法会。有识君子，当谅在下之多事。
今天，浅谈下补肾的学问。
千百年来，在养生方面，我国一直有个特殊情结“补肾”。
那为什么要补肾呢？因为肾乃人体的先天之本，肾为五脏之根，是生命的动力系统！肾虚百病丛生，肾气足百病除！
但是，我们先来想一个问题，为什么古代的皇帝，个个都是短命者？
据史料记载，古代皇帝平均年龄都不到40岁，按理讲，皇帝贵为九五之尊，天天山珍海味，何首乌、鹿茸、人参等各种补品，应有尽有，天天补肾壮阳，为何还会短命？
这里有一个核心原因，就是没有补“漏”，你想想，古代的皇帝，后宫佳丽无数，就算天天吃补品，但是到了晚上和妃子做爱射精后都“漏”掉了，边补边漏，身体永远不会强壮起来，反而因为“纵欲过度、虚不受补”身体会越来越差，最后半百而衰，不能高寿。
这也是现代人补肾的通病，看了中医大夫后，很多所谓的“老中医”开了补肾方子后，并不会告诉你服药期间不要同房过性生活，也不会告诉你要戒掉手淫，更不会让你学到“交而不泄”的房中绝学，所以很多人都是边补肾边纵欲，最后越补越亏。
我们一定要明白补肾的核心是什么，补肾的核心在于先补“漏”，而对于男人而言，“漏”有几情况，遗精、手淫、性生活造成的射精都属于“漏”的范畴，男人一旦频繁“漏精”，就会造成肾亏肾虚，四肢无力、腰膝酸软，记忆力减退，体质会明显下降。
“漏精”在道家看来又称为“走丹”，就是丢失生命能量的意思，这也是修道者“筑基”的一道坎。
所以要想真正的补肾，要想拥有强大的肾功能，就必须得先补“漏”。
而想要补“漏”，其一要戒掉手淫，其二要稳固“精关”，“精关”是控制男性精液出来的地方，“精关”就好比堤坝，如果堤坝足够牢固，洪水就冲不垮，也就是“精关”足够牢固，就不会出现遗精的情况，而且性生活也可以做到多交少泄乃至交而不泄，这样就能最大程度上补“漏”，在此基础上再进行相应的强肾锻炼或食补，才能真正做到补肾，才能真正拥有强大的肾脏，拥有健康的身体。
那么最关键的是，如何来稳固“精关”，从而做到杜绝遗精，房事做到多交少泄乃至交而不泄？很简单，学习我们的全套房中术功法即可做到。
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