很多男性到了一定年龄，自身体质下降，身体会逐渐出现衰老特征，而且在生活环境，或是心理压力等一些外在因素的影响下，性能力也会出现问题，主要体现在性功能减退，性欲下降等方面，那么男性性功能下降怎么办？食疗是最合适，也是最简单的一个防治方法，那么性功能减退吃什么食物好呢？
怎样治疗性功能减退
1、摄入充足的优质蛋白质
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，这些氨基酸参与了包括性器官，生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生存的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的饮食原则，大豆食品，尤其是冻豆腐含有丰富的精氨酸，而鱼类，蛋类，肉类是含蛋白质丰富的食物，性功能减退的人群应该多吃。
2、供给适量的脂肪从维护性功能角度来看，性功能减退的人群应该摄入一定的脂肪，因为人体内的性激素主要由脂肪中的胆固醇转化而来，长期吃素会影响性激素分泌，不利于维护性功能，而且脂肪中含有一些精子生成所需的必须脂肪酸，一旦缺乏，不但影响精子生成，还会引起性欲下降，适量补充脂肪，还有助于吸收维生素A，维生素E等脂溶性维生素，多吃肉类，鱼类食物有助于补充脂肪。
3、注意酶类的补充酶是一种具有催化作用的特殊蛋白质，能够促进人体新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退，包括性机能减退，甚至丧失生育能力，酶类在各类食物中都有存在，在烹调食物时要注意温度不宜过高，时间不宜过长，以免酶受到破坏。
4、提高性功能微量元素不能少人体内缺乏锌会引起精子输卵减少，畸形精子数量增加，以及男性的性功能减退和生育功能减退的情况，动物内脏，瘦肉，牡蛎，牛奶，豆类，马铃薯，红糖中含锌丰富，男性应该多吃。
性功能减退的症状
1、射精出现问题
一般来说，性功能差的男性容易出现遗精，不射精，或是逆行射精等问题，其中遗精是无性交活动时发生的射精，在未婚男性中80%有这种现象，不一定是病态，但如果是长期频繁的遗精的话，就有可能是性功能有问题了；不射精则是指性生活中没有射精现象或是情欲高潮现象的症状，而逆行射精则表现为，在性生活中有精液射出，但精液逆向流入膀胱。
2、性欲低下或是性欲丧失性欲低下或是性欲丧失也是性功能差的男性也经常会遇到的问题，性欲是指一定条件刺激下产生的性兴奋和性交预防，性欲改变应从经常的性生活反应来衡量，男性存在适当条件刺激性没有性趣，或是在相同条件下性欲明显降低，被认为是与性功能下降有管，一般来说，性欲变化多受年龄，精神和疾病等诸多因素影响而变化。
3、出现阳痿或是早泄阳痿是指阴茎不能勃起或是勃起不坚，不能进行正常性交，这种现象可由器质性病变或精神因素引起，器质性病变导致的阳萎表现为阴茎任何时候都不能勃起，而精神因素导致的阳萎只是在受到性刺激或性生活时不能勃起；早泄则是指阴茎虽能勃起，但在过性生活时在进入阴道或是接触阴道即发生射精，不能正常完成性生活。
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