治疗白癜风最安全的方法 http://m.39.net/pf/a_6113618.html白果，为银杏科落叶乔木银杏的种子。又名银杏仁、白果仁。因物种存留年代久远，被人们称为植物界的“活化石”。白果品味甘美、营养丰富，在干果类中经济价值极高，既可食用又作药用，是市场中常见的保健佳品。白果味甘苦涩，性平，有小*，主归肺经。能敛肺气，定喘咳，止带浊，缩小便。属中药材中止咳平喘类药物。平素体质不佳者，脾肺气虚，常见慢性咳嗽、哮喘等症状，有些甚至常年累月反复发作，此时用白果调理，可舒缓不适症状，可预防疾病的发生，达到未病先防的效果。白果也可作为小便频数、带下白浊、遗精不固等症状的辅助食疗之品。药理研究表明，白果含多种营养元素，如蛋白质、淀粉、脂肪、糖类、维生素、胡萝卜素及钙、铁等微量元素，还有银杏酸、脂固醇、白果酚等成分。在食用、药用、保健中为人们提供了丰富的营养物质，是一味名贵的滋补品。实验证明，白果酚有益菌杀菌的作用，对呼吸道感染性疾病有防治效果。尤其在肺结核患者的使用过程中发现，其发热、盗汗、咳嗽咯血、食欲不振等症状得到很好的改善，究析白果酚对结核杆菌也有一定的抑制作用。在其所含的氨基酸成分中，有合成胶原蛋白的原料，市场上的化妆品常含白果成分用于美容、抗衰老。并且其有效成分具有一定的扩血管作用，能改善局部血液循环，使肌肤得到血液的温煦、濡养，红润而有光泽。医学研究发现，白果还有收缩膀胱括约肌的作用，可以止带浊，缩小便。保健推介食谱★白果薏苡仁肚材料：白果10个，生薏苡仁30克，猪小肚2个。制法：将白果去壳，洗净，生薏苡仁拣去杂质，洗净，同放入铁锅炒至微*；将猪小肚剪开，放上精盐反复揉搓，再用清水冲净。把所有原料放入砂锅中，加清水适量，以武火煮沸后，改文火煲3小时，调味食用。专家点评（医院治未病中心主任林嬿钊）：白果止带浊，缩小便，对气虚小便频数、带下量多、遗精不固等症状有明显的改善效果，配以薏苡仁健脾渗湿，除痹止泻，加上猪小肚补肾、缩尿等保健作用，三种材料合制成本品，尢善健脾利湿止带，主治带下病脾虚夹湿、带下量多，色白质稀、肢倦神疲、食欲不振、大便溏薄、小便频多、男子遗精等。本品一般人均可食用，特别是体虚之人，但有实邪者慎用。研究中发现，白果含银杏酸、银杏酚等有*物质，其在加热的条件下*性减弱，故不宜生吃，熟用亦不可过多，容易引起*性反应，如呕吐、头晕等。小儿、孕妇亦当慎用。选材要点以大小匀称，新鲜，坚实，外壳白色、光滑，种仁饱满，摇之无声之品为佳。勿选用虫蛀、霉变之品。林嬿钊：主任医师，硕士研究生导师，全国名老中医继承人。现任医院治未病中心主任，世界中医药联合会亚健康专业委员会理事、中华中医药学会中医体质分会委员、中国医师协会健康管理与医师健康保险专业委员会委员、广东省保健协会中医治未病专业委员会副主任委员、广东省医师协会健康促进工作委员会副主任委员、广东省老年保健协会养生专业委员会副主任委员、广东省中西医结合学会健康管理工作委员会常务委、广东省中医药学会中医养生康复委员会秘书。是国家中医药管理局“十二五”建设培育项目“中医预防保健”重点专科的项目负责人以及“中医预防医学”重点学科负责人。从事中医治未病的实施与相关研究工作，对中医养生保健理论有较深入研究。“药食同源”栏目为广州文摘报