中国疾控中心慢病中心曾发表过惊人的调查数据，我国高血压患者已突破3.3亿，18岁以上居民患病率高达33.5%，而我国人群高血压的知晓率、医治率和控制率仅分别为35%、30%和8-10%。所以，别总以为自己的血压很正常，说不定你就是高血压的下一个候选人。
高血压最容易缠上这8大人群：
1.嗜好吸烟的居多
吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2—4倍。
2.情绪激动精神紧张的居多
脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压。此类人群如患高血压，药物医治疗效往往欠佳。
3.饮食喜盐过咸的居多
北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。
4.长期过量饮酒的居多
近年来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。
5.血糖血脂升高的居多
糖尿病人发生动脉硬化和高血压的机会比正常人高30倍。糖尿病与高血压并存，则患脑中风及心肌梗死的危险性比正常人高2—4倍；高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高，与高血压、冠心病、心肌梗死的发生率呈正比。
6.超重和肥胖的居多
肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食。
7.生活懒散少运动的居多
晚间不睡，早晨不起或通宵达旦无节制娱乐的人，易患高血压。
8.中老年人发病的居多
人到中老年易患高血压，其中45%父母有高血压病史；父母无高血压，子女患高血压机率为3%。老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。全国每年有万人因高血压引起脑中风。
高血压的艾灸原则
中医把高血压分为3大常见类型，可根据患者的表现症状来确定属于哪一型，然后选择合适的艾灸方法。
高血压艾灸调理原则：平肝潜阳，补肾益肝，去痰化浊。
一、肝火偏旺
症状：头痛眩晕，面红目赤，口干口苦，急躁易怒，便秘尿*，舌红苔*，脉滑数或弦数。
取穴：百会太冲行间肩井
功效：升阳固脱、开窍宁神、平肝熄风。
主治：头痛，眩晕，休克，高血压，脱肛等。
定位：让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。
功效：调气理血、平肝熄风。
主治：头痛、目眩、目赤肿痛，青盲、口眼涡斜，中风、癫痫，月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下等。
定位：在足背，第1、2跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷中。
功效：清肝明目、熄风调经。
主治：头痛、目眩、目赤肿痛，中风、癫痫，月经不调、痛经、闭经等。
定位：第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
功效：疏导水液。
主治：肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损。
定位：大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。
二、痰浊上扰
症状：看东西时感觉物体在旋转，头重如被布裹住一样，胸闷恶心，呕吐，清水痰涎，脘腹不适，胃口差，精神疲倦，舌淡，苔白厚，脉滑。
取穴：百会丰隆公孙脾俞
功效：沉降胃浊、化痰除湿主治：头痛、眩晕，咳嗽痰多等痰饮病证，癫狂，肢痿痹等。
定位：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。
功效：运化水湿、健脾化痰
主治：胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等脾胃肠腑病证，心烦、失眠、狂证等神志病证，逆气里急、气上冲心(奔豚气)等冲脉病证。
定位：在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。
功效：健脾和胃、祛湿化痰。
主治：腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃肠腑病证，背痛等。
定位：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
三、阴虚阳亢
症状：头痛头晕，耳鸣，眼花，头重脚轻，腰膝酸软，失眠多梦，急躁易怒，舌红干少津，苔少或无苔，脉细数。
取穴：百会三阴交涌泉
功效：健脾化湿、疏肝补肾、滋阴养血、行气活血。
主治：脾胃虚弱、消化不良、腹胀肠鸣、腹泻，月经不调、崩漏、带下、闭经，子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不尽，遗精、阴茎中痛，水肿、小便不利、遗尿，膝脚痹痛、脚气，失眠，湿疹、荨麻疹、神经性皮炎，高血压病等。
定位：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
功效：滋阴降火、醒脑安神。
主治：昏厥、中暑、癫痫、小二惊风;头痛、头晕，咯血、咽喉肿痛，小便不利、便秘，手足心热，高血压，失眠等。
定位：在足底，屈足卷趾是足心最凹陷中。
症状辩证加穴
辩证加穴如果伴有头晕头痛则加上穴位：头维
如果伴有心悸则加上穴位：内关神门
功效：清头明目，活血通络，止痛镇痉。
主治：偏头痛，前额神经痛，血管性头痛、精神分裂症，面神经麻痹;中风后遗症，高血压病;结膜炎，视力减退等。
定位：当额角发际上0.5寸，头正中线旁，距神庭4.5寸。
功效：宁心安神、理气止痛。
主治：心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证，胃痛、呕吐、呃逆等胃疾，失眠、癫痫等神志病证，上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。
定位：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
功效：补益心气、安神助眠。
主治：心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫等心与神志病证，高血压，胸胁痛。
定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
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