13至19岁的青少年身体会经历巨大的变化，而这种转变会带来许多特殊的问题。
我们青春期的时候也同样经历过这些迷茫和困扰，其实精油完全可以帮助我们的孩子们处理这些问题。当然，需要的不止是精油，还有像芳疗师一样的耐心和对精油的正确运用。
男孩子有时候会经历“男子女性型乳房”的困扰，因为此阶段男性荷尔蒙与女性荷尔蒙正在进行调整，以寻求新的平衡。在这种情况下，乳房会变得胀大。
这种情况通常过一段时间就会自行消失，不过还是可以通过精油来缓解由此而带来的疼痛，把15滴薰衣草精油加在30毫升或两汤匙基础油当中，将它涂擦在疼痛的位置。
男孩子的其他青春期问题还包括阴囊肿胀、无意识勃起以及遗精。
女孩子可能会经历经期不规则、痛经或者经前综合征的烦恼。幸运的是，随着青春期的结束，这些问题都会迎刃而解，但是，如果出现任何与生殖系统相关的问题，咨询医生依然是明智之举。
皮肤问题
皮肤问题在青少年期很常见，简直可以称之为此阶段最令人烦恼的问题。
这一阶段的皮肤问题是由于性荷尔蒙的增加导致的。性荷尔蒙增加能促使皮脂腺分泌更多的皮脂，一旦皮肤表层变厚，毛孔就有扩大的趋势。如果毛孔被皮肤的死细胞堵住的话，皮脂就会被堵塞，从而被皮肤上的细菌感染。
做好皮肤清洁至关重要，这样能够及时清除皮肤的死细胞，以防止皮肤问题的产生，特别是在荷尔蒙旺盛的青少年期。
以下是一种脸部去角质剂，无论是皮肤已经出现问题，还是想要预防问题，它都同样有效，而且不会损伤皮肤：
适用于青少年的精油面部去角质剂
磨碎的杏仁2汤匙+新鲜的蛋清1茶匙+柠檬精油2~4滴
将上述材料混合好，取少量放在掌心里，涂在事先已打湿的脸上，将混合物在脸上轻轻打圈摩擦，然后用品质优良的不含香精的温和洁面产品洗脸，并用大量的水将脸部清洗干净。
现在，将5滴薰衣草精油加在30毫升矿泉水中，搅拌均匀。将这种水泼洒在面部，并用手轻拍面部。注意每次使用前都要摇晃瓶身，然后把水拍在皮肤上，停留片刻。每天都要做一次这样的清洁护理。
痤疮患者体内的锌含量通常会比正常人低，所以应当通过饮食或营养补充剂来提高体内锌的含量。用茶树精油洗发乳洗头能够缓解头发油腻的问题，头发油腻也是由于皮脂过量分泌而引起的。
学校的压力
不管孩子多大了，学校都会带给他压力，不像成年人，只要在一个领域竞争就行，而且这个领域还是自己的特长和专业所在。
年轻的学生们，无论中学生还是大学生，都面临要在不同学科取得好成绩的压力，而这些学科里面可能只有几科是他们真正喜欢的。
同时，还有社会压力，孩子们必须做一个讨人喜欢的乖乖仔。父母亲通常很难了解孩子们在学校里的真实情况，孩子们也会很难与父母沟通发生在自己身上的一切。
放松身心的最佳途径之一就是泡澡，这一点适用于每个人。所以，给孩子安排一次泡浴，让他喜欢的书和音乐陪伴着他，把他自己留在浴室里，彻底放松半个小时。
沐浴之后，或者可能的话，在沐浴之前，试着让孩子告诉你，哪些事情在困扰着他，一定要给他足够的时间去充分表达自己的想法，不要打断他，也不要急着告诉他你年轻时候是怎样做的。
缓解学校压力的沐浴用精油
罗马洋甘菊、肉豆蔻、天竺葵、马郁兰、柠檬、薰衣草、佛手柑
在以上精油中任选一种，加2~4滴在洗澡水中。或者从以下配方中任选一种，帮助孩子应对学校的压力。
佛手柑2滴+薰衣草2滴+马郁兰2滴+柠檬2滴
用5ml或1茶匙基础油加以稀释，然后用于泡浴，此为两次泡澡的精油用量。
天竺葵3滴+甜橙3滴+快乐鼠尾草3滴
用5ml或1茶匙基础油加以稀释，然后用于泡浴，此为三次泡澡的精油用量。
精油泡澡的方法
先用淋浴的方式将全身彻底清洁,擦干水分。将上述调油倒入盛有温水的浴缸，搅拌均匀，就可以进行沐浴了。
如果不喜欢用基础油稀释,而是喜欢直接把精油加在洗澡水中的话，需要用手尽量把精油打散，使精油滴在水中尽可能地分散开来，漂浮在水面上的精油液滴可以用一张纸巾吸走，然后再让孩子入浴。
也可以先把精油与海盐、红酒、牛乳、蜂蜜等混合，帮助精油在水中更好的溶解。
也可以简单地把两滴薰衣草精油加到洗澡水中，注意薰衣草不能过量。超过两滴以上，薰衣草就会起兴奋作用而不是放松作用。泡浴完毕，把孩子温暖地包裹起来，给他一大杯热饮，轻柔地揉搓他的足部，孩子们都会变得放松下来。
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