古人总结男子九丑，分别为天道衰弱；弱而不振；振而不丰；丰而不循；循而不实；实而不坚；坚而不久；久而无精；精中无子。比起这些，现在的人更害怕一触即泄，或者说不愿意当华丽丽的快枪手。
下面援引一位泌尿男科的医生的内容：
作为一个泌尿男科大夫，我时常会听到一个问题：医生，我为什么会早泄？或者是：这个病到底什么原因？
在动物界，早泄根本算不上病。非洲草原的霸主雄狮每天要交配50次，每次也就短短几秒钟就解决战斗，鱼类和蛙类更是想怎么射精就怎么射精。。。对于动物来说，这或许是一种生育策略----在最短的时间完成交配任务，以趋避外来的危险。
但是，在人类这一切都变了。性生活不只是简单的交配生育后代，还承载着夫妻之间的幸福和甜蜜。两个相爱的人耳鬓厮磨，肌肤相亲，在肉与灵的交融中，突然就一触即发、一泄千里，不管对于男人还是女人来说，都有些意犹未尽和难免尴尬。
在这里，我们需要先回顾一下什么样的情况才算早泄，不符合条件的先不要乱入。第一，射精过快，还没插入阴道或插入后1分钟（抽插10次）以内便射精的；第二，控制射精能力差；第三，自身及性伴侣不满意。要符合以上三个条件，才能算得上严格意义的早泄。
那么到底什么原因引起早泄呢？首先，心理是很重要的因素。这类患者原始的性冲动往往来自视、听、想象等心理性刺激，引起勃起、射精或遗精的性反应。心理性刺激是以性幻想为基础，而性幻想又有速度快和失真（放大）的特点。其次，习惯性的快速射精。比如手淫，由于怕被发现或耻笑，想要快速到达高潮；再如缺乏性经验和性技巧，性生活时过于急切，抽插的幅度过大、过快。
第三，就是身体的器质性疾病了。（1）慢性前列腺炎患者中早泄的发生率较高，大约占到36.9%；（2）而精索静脉曲张的患者早泄的发生率达到29.2%；（3）糖尿病和肥胖的人群中，早泄的发生率也要高于正常人群，但终身性早泄的患者却通常偏瘦；（4）此外，阴茎的敏感性过高也能引起早泄；（5）进入老年后，阴茎的感觉功能、神经传导功能和肌肉控制功能衰退；（6）单纯性的遗尿症。（7）勃起功能障碍（俗称阳痿），这类患者多伴有阴茎的排尿括约肌松弛，导致早泄。阳痿改善后早泄也能不同程度改善。
早泄的原因很复杂，每个人使用不同药物和行为锻炼等治疗方法的效果也不尽相同。但是最后是要提个小小的建议：医院，切莫因为不好意思医院或诊所（通常钱多花了，病也没看好）。另外，国家食品药监局也从未批准过关于早泄的保健品和食品。钱多花了事小，耽误治疗事大。
从中我们可以提炼出几个关键点：如何对于早泄有个清晰的定位？正常的来说一个健康的男性不能持续在女性阴道里抽插保持7分钟，即可定义为早泄。如果能维持在5-7分钟，则为早泄前趋，如果少于5分钟，或可直接定义为早泄。（这个标准的前提是必须不停的在抽插状态，而非消极怠工）
如果从西医的角度来看，早泄的问题跟前列腺炎、精索静脉曲张、糖尿病和肥胖病人等等比较明显的病变有关，但是事实上现实中有很多人，功能都很正常，但是仍然控制不了射精的冲动，这就造成了很多人的困扰。
那么我们来看看中医是怎么解释的？
01中医病理病机解读1、房事太过使封藏失职，精关开合不灵因而引起早泄。或病久损伤肾阴，肾水不足，相火偏盛，以致同房之时精室被扰，关闭失灵，因而甫交即泄，或未交即泄。
2、劳伤心脾心阴不足，引动相火，扰动精室，使精关过早开启而提前泄精。
3、湿热下注相火妄动，扰乱精室，精不守舍，提前自泄。
4、七情所伤突遇惊恐或交时恐惧，损伤肾气，肾恐不宁，精关不闭，因而早泄；情怀不畅，忧郁不舒，损伤肝木，肝木之疏泄功能失常也可引起早泄；心志过喜，君火动极，过早令精关启动，故而早泄。
同时配合西医的力量，早泄主要是由于性的兴奋度过高，尤其是射精中枢的兴奋性过于强烈难以控制而引起。
那么这个事情是不是可以不去干预自己痊愈呢，经过多人的反馈来看，这几乎是不可能的，要么积极应对或者消极怠工，但是一旦进入实战的阶段，每一次的尴尬是不可避免的，尤其是轻易的泄精，带来的头脑昏沉、乏力、失眠、烦恼，更是雪上加霜。
因为一个良好的性生活可以带来身心灵的愉悦，但是一次糟糕的早泄体验，带来是身体和心理的双重压力，那么有什么方法可以去调理呢？
02治疗早泄的方法
1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
10、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
早泄原因辩证
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进人阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮时提早射精而出现的性交障碍。导致早泄的原因主要有生理和心理两个方面，出现早泄时应及时治疗。中医认为，早泄是因肝肾亏虚、命门火衰、思虑过度等原因导致的，在相关穴位施灸可补肝肾，强健身体，改善症状。
重点艾灸穴位：
方法一：艾条温和炙
取心俞、肝俞、臂俞、次髎、关元、内关、太溪等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。让患者取合适的体位，露出要灸的穴位皮肤。施灸者点燃艾条的一端，火头对准穴位，距离皮肤3?5厘米高度施灸，以患者有温热感而无疼痛感为宜。每穴灸15?20分钟，灸至皮肤潮红为度。每日灸1?2次。施灸过程中，施灸者注意力要集中，以免艾灰掉落灼伤皮肤。
方法二：艾炷隔姜灸
1、取肾俞、次髎、关元、大赫等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位的顺序施灸。先将新鲜的老姜切成厚约0.3厘米的薄片，用针在上面扎数个小孔。然后让患者取合适的体位，把姜片放置在要灸的穴位上。
2、把中艾炷放置在姜片的中央，点燃施灸。若灸治过程中患者感觉疼痛，可把姜片略略抬起旋即放下，反复操作，以缓解疼痛。当艾炷燃尽时更换第二壮重新施灸。每穴灸5?7壮，每日灸1?2次。
在进行艾灸治疗的同时再配合简单的自我按摩，可以更快速地治疗疾病。按摩三阴交、关元、横骨，每天早晚各一次，坚持按摩，可起到散寒养肾、补肾固精的功效。
05功法锻炼除了艾灸方法以外，我们其实更推崇功法锻炼，功法锻炼当中重点应该放在肾气提升锻炼、体质改善锻炼（盆底肌训练）、局部疏通按摩、龟头脱敏训练、还有就是心理辅导。
1、肾气提升锻炼
强肾功垂吊训练，通过对睾丸和宗筋的负重牵拉，疏通身体的多处经络，管道的疏通，有利于体内气血的流通，通过对宗筋和睾丸的训练，强化宗筋，在对睾丸的拉扯中，以外肾带动内肾，使内肾的功能得到激活，睾丸生精功能激活，让人体处于一种青春活力的状态，实在是提升体质的都市人训练不二选择。
具体可参见《强肾洗髓功，让男人至大阳刚，女人驻颜回春》。
2、体质改善锻炼
垂吊功法就不必说了，每2天练习一次，期间我们可以配合早上5点-7点的有氧跑步锻炼，注意选择空气清新，相对幽静的锻炼环境。
医学研究认为，运动可以增强心血管循环系统的功能，增加肌力和骨密度。另外，适度运动还可以提高男性的性自信，减少应激、焦虑等，这些都可以间接或直接改善性功能,可激发人的性欲，促进性冲动，增加性快感，增加人的精力和耐力。
其次，由于性爱实施以及性反应都需要一定的肌力，因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练也很重要。
再次，在勃起功能障碍患者中，接受盆底肌肉锻炼者比仅仅改变生活方式的患者具有更好的疗效。骨盆肌肉，其是耻骨尾骨肌，在男性的性交中至关重要，增强这些部位肌肉，可以促进和维持勃起，增强射精控制和性快感。
在对于盆底肌训练的方法上面，我们有哲龙独创的观经训练方法。感兴趣的可以私聊邹老师（）获取观经训练方法。
3、局部疏通按摩
很多男性深受阴囊潮湿的困扰，一到夏天或者湿热的天气容易内裤湿哒哒，一方面可能是由于肾阴虚导致的湿热下注，还有一部分原因是因为局部尤其是耻骨和腹股沟经络淤堵，所以适当的按摩，疏通结节可以有效的提升性能力。
具体做法是沿带脉一线和耻骨下缘，形成的三角区域反复揉搓七七四十九次，每天坚持，如果是学习过垂吊课程的同修，则本就需要练习，不需要特意指出。
4、龟头脱敏训练
此训练方法十分殊胜，不需要冒险去做阴茎背神经阻断术，可以有效的降低龟头敏感度，但只需要借助道家一个神奇的法器，阴跷坐。
道家在很早之前就传下来一门训练阴跷会阴穴、激活会阴的法门叫做阴跷坐，此法通过一个道具，顶于会阴，每次坚持，不仅会让肾脏生殖系统立即变弱为强，补精固肾，元气提升且会产生麻痹神经，降低敏感，延长xing爱时间的作用。
阴跷坐是生精秘法，一月之内能达到会阴跳动，命门发热，两肾汤沸，同时精力旺盛，性欲增加。
效用：1、肾脏生殖系统变弱为强
2、补精固肾，元气提升，免疫力提升
3、降低敏感，延长xing爱时间
4、杜绝梦遗，性脑交通
5、有利于女性缩阴
阴跷坐活动海报（添加