脾肾两虚亚健康
脾虚大多是因为脾阳虚，中气不足，导致了一系列的症状出现。比如，脸色萎*、头晕、容易出汗、气短、吃得少、没力气、腹胀、拉稀。甚至，眼花、看东西不清晰、听力下降、吃东西也没什么味儿、浮肿，等等……
肾虚呢，有肾水不足导致的肾阴虚，也有命门火力不足了，导致的肾阳虚。比如：腰酸没精神、头晕、耳鸣、睡不沉、记忆力下降、遗精早泄、闭经不孕、口干喉咙痛、下午发低烧潮热、五心烦热。或者，脸色苍白、全身怕冷、浮肿、吃不下饭，等等……
这些说起来，都是在长年累月的生活中，一点一点积累下来的，直至症状明显。那么，有没有可能，在长期的生活中，做一些简单又方便的养生方法，来延缓身体亏虚的出现？来尽量保养身体的健康？
花生可以健脾养胃，润肺化痰。脾虚不运，产妇奶少，肺燥咳嗽，大便燥结都适合吃。《本经逢原》：长生果，能健脾胃，饮食难消者宜之。《本草求真》：花生，按书言此香可舒脾，辛可润肺，诚佳品也。花生衣有止血、散瘀、消肿的作用。曾使用于内、儿、外、妇产科等出血症例，80%以上病例都获得较满意的止血效果。尤其是对血友病，原发性及继发性血小板减少性紫癜，肝病出血，手术后出血，癌肿出血及胃、肠、肺、子宫等内脏出血的止血效果更为明显。所以我们平时选择花生时，尽量选择红皮花生。核桃有补肾固精，温肺定喘，润肠的功能。但核桃性热，能入肾肺，虚寒者适合食用。痰火积热者，不适合多吃核桃，大家可以根据自己的身体情况选择是否放核桃哈。《随息居饮食谱》记载：润肺，益肾，利肠，化虚痰，止虚痛，健腰脚，散风寒，助痘浆，已老喘，通血脉，补产虚，泽肌肤，暖水脏。
核桃花生制作材料
新鲜花生核桃仁新鲜的花生都带有泥土，要多清洗几次，清洗干净。我会清洗后，浸泡1小时，再清洗几次。花生、核桃仁，放入香料、盐。盐不要太多，淡了之后可以调整。核桃剥下来的分心木也一起放进去哈。香料我基本上放几颗丁香、一点点花椒、八角、桂皮、香叶，这个大家随意就好，香料不用多，每样一点点就好。加水煮，大火煮开，小火煮40分钟就好，放凉后食用。关火时尝下味道，觉得淡了，可以稍微再加点盐，继续煮5分钟。拿来当零食吃，所以偏淡的口味比较好，不容易盐分摄入过多。核桃花生好吃，一次不要吃多了，腹泻的时候也不适合吃哦。优秀高级医师展示
刘涛，医学硕士，副主任医师，于年武汉大学临床医学专业毕业后就职于江医院从事一线临床工作。在业务方面，熟练掌握重症医学科常见病及多发病的诊疗技术，分别医院的ICU研修学习相关理论与临床技术，回院后率先开展了床旁血液净化（血液灌流、血液滤过、血浆置换、人工肝）及超声引导下的血管穿刺等一系列新技术。
在教学方面，积极承担本校各专业学生的《诊断学基础》、《内科学》等课程的理论及实践教学任务。在科研方面，主持并完成厅级课题一项，参与并完成省级教改课题一项；目前主持在研厅级课题两项，参与厅级课题一项，发表论文8篇。年在省卫计委组织的全省临床技能大比武中，获得个人三等奖及医疗团体第二名的优异成绩。年指导的学生获得全国中医大学生临床能力竞赛的团体特等奖。
优秀药师展示
熊佳，自年6月从事药剂工作以来，一直以优质的服务面对每一位患者，经常加班加点，随叫随到，尽量做到保证每一位患者都能及时的拿到药。同时具有良好的协调能力，以严谨高效的工作态度服务于临床及患者。
在年度考核中，曾多次的被评优秀，曾荣获科内“优秀员工”、“优秀*员”称号。
年度，在科里举办的中药专业知识竞赛中荣获第二名。
工作认真负责，责任心强，工作细致，发出去的每一味药都认真核对，尽善尽美的解决每一位护理员及病人遇到的问题，只要发现任何疑问，绝不会随意敷衍，坚决杜绝可能存在的问题。
在服务上，态度温和、可亲，以微笑面对病人，对病人的提问耐心讲解，并且对病人进行细致的用药交代，告知用法用量，服用时间，注意事项等，很少与人争执，与同事、病人关系和谐，没有出现“生、冷、硬、推、拖”现象。处方严格执行“四查十对”守则，坚守岗位，尽量发挥“传、帮、带”的作用。
工作之余，不断提升自我，加强自身专业知识，积极深造。一丝不苟的完成科里给予的任务，积极参与各种专业学习，助力科内活动，积极申报课题。
经常参加*支部组织的各种活动，曾参加*支部组织的前往中华情老年公寓免费义诊及送香囊活动，现场为老年人答疑解惑，传播中医药保健知识，扩大中医药影响，得到了大家的一致好评。
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