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不少人认为已经是小男孩才会有，结婚了有了正常的夫妻生活，就不会再遗精了。实际上并非如此。
发生遗精该怎么办?
1、改变生活习惯
平时穿纯棉的宽松裤子，由其是避免穿牛仔裤。勤洗内裤，经常清洁外生殖器，保持生殖器的干燥，切勿使温度过高。
2、正确认识遗精问题
遗精不属于严重现象，而且如果次数过多，不算病态，所以不需要为此太多顾虑，精神紧张反倒会使遗精次数增多。
3、保证正常的性生活
与伴侣建立正常的性生活频率，如果注意力太容易集中在性问题上，要多给自己生活增加点乐趣，让自己能从性问题中转移。
4、加强全身的运动
运动可以更快的排解身体的杂物，增强新陈代谢，使身体健康。
5、检查前列腺是否有炎症
如果经常遗精且次数比较频繁的话，或许是前列腺有炎症导致的问题。医院检查一下。
6、适度解决
若是真的身强力壮每天都有正常的反应和冲刺，那么尽量和谐一下。
7、不要压迫生殖器
睡姿很重要，生殖器千万不能被压迫，最好的姿势是仰姿或者右卧。
8、清醒时的遗精要注意
若是经常在正常清醒状态下的话出现滑精，遗精的话，就说明男人身上有严重，医院查看。
同样是排精，自慰排精为什么一直广受争议?真的对身体有害吗?怎样的遗精是正常?我们今天聊聊男子的三种排精方式。
夫妻生活VS自慰
你可能不会相信，但事实如此：夫妻生活和自慰的过程，男人的生理变化几乎是一样的。因此果妞才说，适当自慰对身体无害。当然，夫妻的互动和情爱是自慰没办法企及的。
哪种遗精是正常的?
遗精，是青年男性性生理成熟的标志和现象。精满则自溢，一般情况下，未婚青年(或者夫妻间长期没有夫妻生活)男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。
滑精会导致的身体异常
滑精指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病症。长时间的滑精对身体有害，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。体质虚弱，长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等，都可能引起滑精。发现此方面身体异常，需要及时就医诊治。
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