人的体质在本质上是遗传的，在中医上治疗疾病的时候，要区分人体体质是阴虚还是阳虚，阴虚、阳虚二者有很大的区别，在治疗用药上也是不用的，如果用错了药，反而会使身体更加虚弱。
中医上区别阴阳一般腹部是阴，背部是阳，或者是人的血气，血是阴、气是阳。人的脏腑，脏是阴，腑是阳。还有人的外侧是阳，内侧是阴。而虚指的是缺少的意思，因此阳虚可以认为是缺阳、阴虚指的是缺阴。
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阳虚的时候多是因为气血不足引起的，引起手脚冰冷、畏寒的现象，阳虚的人舌头一般都偏胖，而且呈现淡粉色。阳虚的人饮食方面要多补阳气，可以多吃一些羊肉、鸡肉、虾、山药、核桃、生姜、鳗鱼、韭菜、山药、红枣、菠萝、荔枝等食物，具有很好的补阳功效。
阴虚主要是因为血液的供应不足引起的，出现烦躁不安、发热、盗汗、火气旺盛等现象，阳虚体质的舌头一般偏瘦，而且舌苔较少，舌头的颜色一般较为偏红。日常的饮食可以多吃一些滋阴清热的食物，比如鸭肉、黑鱼、甲鱼、莲藕、莲子、枸杞等食物。
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不管是阴虚还是阳虚体质的人，都有各自的优势，及时的认清自己的体质，然后对症下药，可以促进人的健康，日常多加护理，就能健康的生活。
阴虚和阳虚对人体的危害
对于健康的人来说，不存在阴虚和阳虚的情况，但是往往大部分的人，都会有阴虚或者是阳虚的症状，因为现在生活的节奏太快，导致大部分的人在日常生活中都没有很好的照顾到自己的健康，所以就会适当的引起了一些疾病。这些疾病都会威胁着我们的身体健康。
1、阴虚过剩会对人产生一些不好的影响，这类人是比较喜欢冷，却是怕热的，因为体内的阳气过剩，而阴气压不住阳气就出现了阴阳失调，导致出现阴虚的情况，而这类的症状会对不同脏体产生不好的影响，比如肾脏的阴虚，会导致头晕耳鸣，还有腰膝酸软或者是耳聋，遗精等的症状。
2、阳虚则会使机体功能下降，会有畏寒的表现。这类患者体内中的阳气不足导致体内的阴气过剩，导致全身体的机能会有所下降，在寒冷的时候会表现比较怕冷。
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3、如果胃部出现阳虚的情况时，就会有消化不良的表现。
4、阳虚的患者往往会出现关节肌肉上的疾病，因为害怕寒冷就会使湿气寒气侵入人体，而人体的抵御能力又有所下降，这就会出现这类疾病。阳虚患者也有免疫力下降的情况，这类人生病会反复的发作。
5、阳虚还会导致血管的收缩，还有血液循环不好，不利于脑部的运转，这就导致了一些脑部的疾病发生。
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