寒冷的冬天，对不少夫妻生活来说，也是“性爱冬眠期”。这不是彼此冷战，纯粹是“天灾”使然。
“在这么寒冷的天气里，实在是提不起“性趣。”这是不少男性朋友的心里话。
一位先生咨询我们的医生，冬季养生的原则是“藏而不泄”，自己是否应该进入“冬季禁欲期”。
对此，福州东方（男子）医院性功能康复训练专家解释，古人养生讲究“合天时，顺地理”，冬季应“藏而不泄”；
这并不是说冬季不能过夫妻生活，而是性生活频率宜少而精。
这个“宜少而精”的标准因人而异，年富力强的人性生活次数可多一些，年老体弱的人应少一些，有严重疾病的则应禁止性生活。
性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性生的频率是合适的。
如感到疲乏、头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这就说明性生活频率多了。
因此我们的专家建议，只要掌握分寸，在冬季进行适当的性生活是必要的，并且对人的健康也是有益的。
“可是，这两年一到冷天我的性功能就下降，还早泄，现在都有点对冬天性生活产生畏惧感了。”于先生追问。
在这里，福州东方（男子）医院性功能康复训练专家回复咨询者，并提醒广大男性朋友：冬季怎样过性生活才健康？
加强对肾的保养
冬天这样寒冷的季节，最容易耗伤肾的阳气，进而会出现腰膝冷痛，夜尿频多，阳痿遗精，性欲寡淡等问题。
所以这个季节要加强对肾的保养，适量吃些羊肉，核桃，山药，枸杞子，乌鸡等等补肾食物。
每晚睡前，按摩腰部，小腹，足底这些重要部位，3-5分钟至局部皮肤发热，坚持按摩对肾脏的保养效果会很好。
另外，适当进行肢体运动，有助于激活肝肾的阳气，通脉活络，增强抵抗力，达到强身健肾的目的。
避免酒后马上同房
寒冷的冬季，一些男人喜欢用喝酒来御寒助性，酒一入肚，血管扩张、血流量增加，使人有热烘烘的感觉。
但我们的医生在这里提醒：注意避免酒后马上同房，因为酒精是一种性腺*素；过量饮酒可使性腺中*，血中的睾丸酮水平（雄激素）降低70%～80%，使男子发生阳痿不育。
最后提醒朋友们：和谐的性生活能升温夫妻之间的感情，但如果因为天气的原因，性唤起不足，导致夫妻性生活不和谐，必然会影响夫妻感情。
所以，本期为大家解锁几种保暖又尽兴性的夫妻房事技巧（姿势）！
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