遗精在什么情况下是正常的
进入青春期后，男性内生殖器也逐渐成熟，睾丸不断产生精子，附睾、前列腺和精囊腺等附属性腺分泌物构成精浆，精子和精浆储存到一定程度就需要排出体外。
正常成年男性约有90%的发生过遗精，每月遗精两、三次或三、五天遗精一次都是正常的。
遗精在什么情况下不正常
遗精太频繁，一周数次或一夜数次，甚至清醒时也会出现遗精，就要寻找原因。
频繁遗精会给男人带来怎样的烦恼？
1
影响精神状态
容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。往往会影响到青少年学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。2
出现临床症状
如果遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。临床上，必然会出现许多不适症状，例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。
3
造成性功能障碍
对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。
引起男性遗精的原因
1、炎症刺激
外生殖器及附属性腺炎症，如包皮过长引起的刺激而发生遗精。
2、心理因素
性知识缺乏、对性问题思想过度集中，或者对性刺激易于接受,使大脑皮层持续存在性兴奋,从而诱发遗精。
3、性刺激环境影响
*色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑。
4、过度疲劳
过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。
5、物理因素
俯卧入睡,被褥温暖沉重，压迫外生殖器,或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。
如何正确的对待遗精和调理
1、注意心理卫生和精神调节，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格。经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养一段时间，遗精情况自可减轻。
2、注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。
睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得过暖，养成侧卧睡眠的习惯。
3、节制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。
逐渐戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐渐康复。
4、正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。
5、养成良好的卫生习惯，经常清洗阴茎包皮处，以免包皮垢积聚;如患有包皮龟头炎时应及时治疗。
6、不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。