韭菜被称为春菜第一美食
韭菜，又名″起阳草，这名字跟它的药用功效很相符的，因为韭菜有补肾壮阳的作用，对阳痿、早泄、遗精、精寒(指精子活动能力差)，不育，精子减少症有疗效，男人常食用，很多症状都能得到改善。对女人痛经患者常食之，效果也不错的。
下面毛哥把(韭菜粥)的做法教给大家，韭菜粥的作用:有补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃，适用于因脾虚所致的腹痛、腹冷、泄泻或便秘、虚寒久痢、噎膈反胃、阳痿、早泄、遗精、腰膝酸冷等症。需注意的是，阴虚内热、身有痔疮的患者忌食此粥，炎夏季节也不宜食用。
制作步骤
一，准备米饭一碗，韭菜适量。盐、香油、生抽适量。
二，将韭菜洗净切断备用。
三，坐锅加入适量水，倒入米饭。大火烧开，中火煮15分钟。
四，加入韭莱煮3分钟。
五，调入适量盐，生抽，香油拌均匀即可。
这样煮出来的韭菜粥味道清爽可口，我可以连喝两大碗呢！
好了，今天就谈到这里了，分享健康的美食已成为我的爱好，也希望能帮到所需要的人。喜欢的请