ByTaloves
用料
鸡翅8个柠檬片6片调料新奥尔良粉三勺耗油勺生抽勺油1汤匙糖适量
做法步骤
1、柠檬切片备用
、鸡翅两边划刀
3、倒入所有调料腌制1小时
4、空气炸锅底层放入硅油纸，铺上柠檬片
5、摆上鸡翅，空气炸锅度，不用预热，烤10分钟
6、烤完10分钟后的图片
7、来一个大翻身。度再烤8分钟即可
8、空气炸锅也不用洗，直接上盘
9、晚餐做好了，开动
鸡翅的营养功效
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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