黄帝内经中有一句话：‘人过四十，阴气自半’，就是说人过了40岁，体内的阴气就会减半，从而阴虚和阴血不足的情况也更普遍，这就是感觉身体大不如前的原因。
像一些过了40岁的女人，天天花几千块钱去美容院，男人天天买补肾壮阳的药来调理身体，或是买进口钙片来补筋骨，然而为许多人感觉效果并不显著？这可能是你没有找到问题的根源，今天张医生就来讲一下，人过40，该如何正确的调理身体。
先来问一下大家？你有没有经常感觉腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，易出汗的情况。男人出现遗精，早泄，女人则会有少经或闭经的情况。其实人老最先衰的就是肾，阴虚首先就会导致肾阴虚，对于这种情况，我们需要滋补肾阴，可以参考六味地黄丸，其中里面的熟地黄为补肾强药，山药补脾阴，固肾精，泽泻，茯苓清热利湿，诸药合用补肾气滋肾阴，益精髓。
另外要注意，在补足肾阴的同时也要注意滋补肝阴，有的人除了腰膝酸软，还会出现眼睛干涩，模糊，手脚麻木，容易抽筋等情况，这是由于肝主藏血和疏泄，血液需要肝的疏泄，肝阴不足，就会影响血液对身体的滋养，并且肝肾同源，肝阴不足了还会往肾阴处借。因此我们还需要做好肝阴的补充。可以参考杞菊地黄丸，里面加了枸杞和菊花，对于肝肾的滋养有很好的帮助。
最后就是阴血不足导致的心失养，阴虚火热内扰神志，出现晚上睡不踏实，时常感到内心烦躁，口舌生疮，甚至是心跳加快，这个时候可以参考柏子养心丸，有补气安神的功效，对于阴血气亏，心肾失调引起的失眠多梦，易醒有很好的帮助。
以上仅做为一种调理思路给大家参考，一定要在医生的辩证下指导用药。