大家好，我是中医崔医生。人已过三十岁身体各个机能都开始下降，总是感觉身体疲惫，干一点活都开始腰疼腿疼肩膀疼，而且记忆力还大不如从前，说的什么事一转身都忘了要干什么，如果你也有这些困扰，那接下来崔医生就告诉你这是怎么回事。
其实这是早衰的症状，可能与多种因素有关，但在中医认为，这是肝肾不足，肝肾不足是筋骨的问题。肝主筋，肾主骨，肝肾功能不足会影响筋骨的营养和代谢，导致筋骨失去滋养，从而出现筋骨疼痛、僵硬、活动不利等症状。特别是老年人晚上会出现腿抽筋，身体麻木，这些都是都是肝肾精不足。
然后就是健忘，我们经常听到年纪大了，记性不好。其实这就是人衰老的开始，那这是什么原因导致的呢？中医认为肾主精，精能生髓，而髓海位于我们的大脑中。当肾精亏虚时，髓海就会空虚，导致记忆力下降、健忘等问题。此外，肾不好还会影响其他方面，比如牙齿松动、脱发掉发、须发早白等问题。肾精亏虚影响着全身的生理功能，包括大脑的功能。髓海是大脑的重要组成部分，肾精亏虚会导致髓海不足，从而影响大脑的功能，出现记忆力下降、思维迟钝等问题。那么今天，崔医生就给大家分享简单的三味药，能平补肾中阴阳，滋补肝肾的作用，对我们肝肾的滋养啊，衰老的延缓有不错的帮助。
首先是熟地，熟地是一种中药材，是经过炮制的地黄，具有滋补肝肾、添精益髓的功效。熟地还可以调理肝肾阴虚、腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。在配方中，熟地它是补肾精最好的一味药，特别是对肝肾不足、腰膝酸软、头晕、心跳加快有不错的调理。
然后就是巴戟天，巴戟天是一种中药，它具有补肾阳，强筋骨，祛风湿的功效。它对于肾阳不足导致的阳痿遗精，宫冷不孕，月经不调，少腹冷痛，风湿痹痛，筋骨痿软有不错的调理。
最后就是菟丝子是一种寄生植物，种子可以入药。其味辛甘，性质平和，归肝、肾、脾经，它有补肾益精、养肝明目、固胎止泄的功效。它对于肾虚腰痛、阳痿遗精、耳鸣目眩、大便溏泻有不错的调理。
三味药搭配使用，可以滋补肝肾、强健筋骨，改善肝肾亏虚、阴阳两虚的症状。但需要注意，使用中药材要请专业的医生辨证论治，以避免使用不当导致不良反应。好了，我们今天的分享就到这里了，