枸杞
赶紧收藏起来，如果你是单纯的肾阳虚，一般是不建议吃枸杞的。枸杞是补阴药，更适合肾阴虚患者。肾阴虚是指肾阴亏损，失于滋养，虚热内扰，以腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等症候，又名真阴亏虚证。
药食同源
《中国药典》中提到枸杞属于“药食同源”，如果是肾阴虚应该怎么吃呢？最简单的吃法是枸杞子泡水取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。当然这个是食疗方，仅仅是辅助食用保健作用，但对于有病症的患者，医院找医生就诊的。中药材的使用须辨证论治，应在专业中医指导下使用。所以，肾阳虚不建议吃枸杞，枸杞对肾阳虚没有作用，吃了可能还会加重肾阳虚患者症状。