男人保养奇穴1：肾俞穴—固本补肾的养生秘术
肾俞，是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，肾的背俞穴。肾，肾脏也。俞，输也。本穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
在腰部，当第２腰椎棘突下，旁开1.5寸（两指宽）。
遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。
“春夏养阳，秋冬养阴。”现在已经慢慢进入了秋季，又到了人们进补的季节，不过这个时候，男性朋友可要注意自己的身体了，秋季可是男人病多发的高峰期，每年这个时候，多种影响男性功能障碍的疾病会出现“入秋现象”，有不少患有前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士会出现症状反复或加重的情况。
来源于网络，掌门师兄编辑整理于.8精补“肾俞穴”——固本还阳
肾俞穴是与男性健康较为密切的一个穴位。一些男性因为腰部外伤，而影响到性功能和生育能力，因为腰部有很多交感神纤和副交感神经，一旦出现劳损或受伤，疼痛感都可能阻碍男性过性生活。
在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副作用，可以直接作用于人体腧穴，效果甚至达到立竿见影。肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，艾灸肾俞穴可以益肾纳气、填精补髓、强腰健脊。
男人保养奇穴2：太溪穴—汇聚肾经元气
来源于网络，掌门师兄编辑整理于.8肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
太溪，属足少阴肾经。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名。
位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
1.头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病症；
2.月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患；
3.腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛；
4.气喘、胸痛、咯血等肺部疾患；
5.消渴，小便频数，便秘；
6.失眠、健忘等肾精不足症。
女人艾灸奇穴1：三阴交—成就女人不老神话
三阴交，属足太阴脾经。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不尽，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎。
秋季气温下降，天气变幻莫测，早晚温差大，这就成为秋季女性生物钟紊乱、面黄衰老的主要根源之一。秋季人体抵抗力相对会变弱，对于原本就有妇科疾病的患者而言，秋季也成为妇科病高复的发的季节。
来源于网络，掌门师兄编辑整理于.8精补“三阴交”——延缓衰老
三阴交位于在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。三阴，足三阴经也。交，交会也。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不尽，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎。
它是足太阴脾、足厥阴肝和足少阴肾三条阴经的交会穴，故名，同时它又有“女三里”之称，被称为“女人穴”，几乎囊括了女人的各种病症。
三阴交穴因其所处位置特殊，相当于处在一个经络环岛上，或者是一个经络的交通枢纽站，它上可联脾经，横可联肝经，下可联肾经，刺激它，有助于将三条阴经的气血重新调配，其重要性当然就不言而喻了。
女人艾灸奇穴2：关元穴—培元固本、补益下焦
关元，任脉腧穴，足三阴、任脉之会，小肠的募穴。关，关卡也。元，元首也。关元名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。本穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气，至本穴后，大部分水湿被冷降于地，只有小部分水湿之气吸热上行，本穴如同天部水湿的关卡一般，故名关元。
在脐中下3寸（四横指宽）腹中线上。
功能：培元固本、补益下焦
主治：泌尿、生殖系统疾患。
来源于网络，掌门师兄编辑整理于.8古代女人保养子宫之术
古代妃子为了容颜永驻，每天晚上酉时开始艾灸关元穴，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各20分钟左右，气血畅通，就会面色红润，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮，保养子宫和卵巢。以慰帝王，长受恩宠。
关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和艾灸关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
老人灸奇穴：足三里——延年益寿的长寿之道
“一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉”,深秋时节不时有寒流侵袭，寒邪易致老人气血运行不畅，从而诱发中风、心绞痛和心肌梗死，有心脑血管疾病的人尤其要注意及时保暖，以防疾病发作。
来源于网络，掌门师兄编辑整理于.8药王孙思邈的岁长寿之道
唐代著名的医学家孙思邈，活了多岁（民间还有其他说法），被人们称为“药王”。他从小体弱多病，因此立志学医。到中年以后，孙思邈开始经常用艾火“遍身烧”，而灸得最多的穴位，就是位于小腿上的足三里穴。孙思邈长年累月地使用艾灸足三里的方法进行养生，90多岁仍能“视听不衰，神采甚茂”，年过百岁仍能著书立说。
“若要身体安，三里常不干”
足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。古人用灸法来治疗疾病的记载很多，灸的作用不但能治病，而且对人体有突出的保健作用。过去有“若要安，三里常不干”的名言，意思是要想保持身体健康，就要经常灸足三里穴。
《千金方》记载“灸五百壮，少亦灸一二百壮”。灸之可使身体阴阳平衡，收到祛病延年之效，即“阴平阳秘，精神乃治”之谓。中老年朋友身体阳气越来越弱，秋季风寒湿邪入湿，更应坚持艾灸，虽不一定能活到孙思邈的年纪，但绝对可以延年益寿！