长夜漫漫，睡意正浓，却冷不丁的醒了。然而，叫醒你的并不是闹钟，也不是早晨，而是阵阵尿意。
相信很多朋友都有这样一个问题，睡前明明没有喝多少水，却要频繁起夜，而且天气越冷、尿越多。
要是睡前喝点茶水或米粥，那就更不得了，一晚上就别想睡个安稳觉了，老往厕所跑。
冬季尿频尿急，可分为两种，一种是生理性，一种是病理性。
正常生理现象：因为冬天天气寒冷，我们出汗少，喝进去的水份只能依靠尿液排出。另外就是病理性疾病，比如尿道感染，前列腺等疾病。中医认为无论你是生理的还是病理的，都和这个“气”有关。
一个是脾气，一个是肾气。
先说脾气虚：中医认为脾主运化，脾主肌肉，脾气虚了，运化水湿方面就会不足。脾气虚了，脾就不主肌肉，膀胱里面水液就固摄不足。
我们看许多老年人他们一到冬天皮肤就会尤其的干燥，还经常大便秘结。这不只是缺水，而是脾不运化水分的缘故。
第二个就是“肾气不足”。中医上讲，肾与膀胱相表里，如果肾气虚弱，膀胱就会不固，（就好比自来水开阀失灵一样水止不住）出现尿液清长、尿频、尿急、憋不住。
第一种，脾气虚的尿频，容易出现，身体乏力，少气懒言，有时候还容易头晕，夏天容易出汗自汗。
治疗方法，第一就是“补中益气汤”，附子理中丸，如果平时调理可以用“四君子”当然这个四君子，最好用红参方，党参方你吃不动。
第二种，肾气虚尿频，肾气虚几乎是所有尿频专利，多见于老年人。
人到老年，肾气渐虚，固摄无力，易见遗精，滑精，或尿频，遗尿，尿失禁，或带下，这时候就要收精气方可固摄根本。
首选的就是“缩泉丸”缩泉丸对于老年人的前列腺治疗也是不错的。
如果还出现，四肢冰凉，身体怕冷，腰膝酸软，那还可以配合“理中丸”或“肾气丸”一同使用。