六味地黄丸是一种中药方剂，主要功效是滋阴补肾，常用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等症状。
六味地黄丸由六味中药组成，熟地黄为君药，山茱萸为肝肾同补，山药能健脾益肾，从药方的组成来看，可以达到三阴同补的效果。
六味地黄丸的配方组成六味地黄丸主要由6个药物组成，即熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、丹皮、泽泻等，六味地黄丸是传统的中医古方。
根据《小儿药证直诀》记载：六味地黄丸主要由熟地黄24g、牡丹皮9g、山茱萸12g、山药12g、泽泻9g、茯苓9g等中药组成。
长期吃“六味地黄丸”的人，身体会如何？1.稳定血糖
如今，面对众多美食，为了控制自身血糖含量，也只能看一看。在临床中，医生也会选择使用六味地黄丸这类养生药物促进其体内胰岛素的分泌，调节糖尿病患者体内的血糖含量。
六味地黄丸可以促使人体内所含的代谢葡萄糖和高血糖经由人体肾脏的排泄机制和过滤水平排出体外，并达到降低人体血糖浓度的目的。
2.提高睡眠质量
随着年龄的增加，人体内的神经元和肝脏的排毒系统会受到限制，出现肝火旺盛，肝气郁结，心肾不交，肾水不足的临床表现。
大脑中枢，神经系统和神经细胞以及神经元会呈现兴奋性的临床指标，导致机体的睡眠结构，无法进入深度睡眠，对于这一类人在平时可以服用六味地黄丸，提高自己的睡眠质量。
.免疫系统方面的变化
免疫系统是人体的重要防御机制，能有效地抵御外来病原体侵入。长期食用六味地黄丸能够增强免疫力，使身体产生更多的免疫球蛋白，从而增强抵御疾病的能力。
同时，六味地黄丸具有清热解毒、润燥生津、益气保肝的作用，能够缓解炎症、滋润气血、保护肝脏，增强机体免疫力。
4.骨骼更健康
骨骼是支撑身体，完成直立行走的重要构成物质六味地黄丸含有的中药成分对身体的副作用较小，坚持服用，六味地黄丸还能有效延缓钙元素的流失速度，促进骨骼的发育和成长。
对于上了年纪的中老年人来说，坚持服用六味地黄丸还能有效降低自身患骨质疏松和骨关节疾病的几率，保护骨骼健康。
5.降低患心脑血管疾病的风险
“六味地黄丸”在降血压和血糖方面有很好的功效，所以“六味地黄丸”可以有效的预防心脑血管疾病的出现。
六味地黄丸具有扩张血管的作用，可以清除血管当中的垃圾，使堵塞的症状得以改善，并且能够获得充分的养分支持。
进而达到预防心脑血管疾病的目的，有效预防血压升高等不良的心血管疾病，保护心脏和血管的健康，提高国民生活质量。
服用六味地黄丸不当会有什么危害？1.增加消化和代谢负担
因为进入身体的每一种食物和药物都经过脾胃消化和吸收，然后再运输到身体各个部位。药物跟食物不同，药物有很强的调理和滋补功效，难免会加重消化负担。
影响脾胃正常运转，降低脾胃运化能力，引起一系列问题。所以六味地黄丸尽量安排在饭后0分钟后吃，这样能减少对脾胃带来的伤害。
2.影响食欲
部分人长时间服用六味地黄丸来调理身体，没有在医生的指导下合理使用。过量或者长时间的用药，容易滋补过头，常有的表现就是食欲不振、胃口下降明显。
因此，平时需要注意药物的合理使用，就算是补益剂也要在医生的指导下使用。这样可以降低药物带来的身体伤害，以免错误用药影响健康。
.肝肾负担加重
六味地黄丸是一种中成药，其中含有一定的辅助材料，如熟地黄、山药、酒萸肉、牡丹皮等，长期服用六味地黄丸。
可能会增加肝肾的负担，从而导致肝肾功能异常等情况出现。建议患者在医生的指导下服用六味地黄丸，以免产生不良反应。
服用六味地黄丸，两个误区需注意1.因为肾主毛发，所以脱发就吃补肾的六味地黄丸
在某些商家的鼓吹之下，肾虚又与脱发画上了等号，六味地黄丸成了不少脱发患者的选择，殊不知又走入了误区。
中医认为“肾主毛发”，肾脏机能旺盛，气血通畅，毛发才会健康。所以，发现脱发的确可能是肾虚的表现，但肾虚和脱发不能画等号。但是对于肝肾阴虚的脱发患者可以服用六味地黄丸，但是其他证型的脱发并不适合，甚至会加重原有症状。
2.上火时服药
身体上火明显的人就要避免服用六味地黄丸。因为六味地黄丸本身是具有滋补身体的作用，对于肾虚有明显的改善效果。
部分人出现了明显的上火表现，此时有咽喉肿痛，声音嘶哑，咳嗽的表现。如果此时还服用滋补性质的六味地黄丸，可能会导致内火旺盛，这样上火的表现可能会越加严重。
阅读延伸：现实生活中，我们应该怎样保证自己的身体健康？1.适度运动
运动是保持健康的必要条件之一。运动可以增强心肺功能，促进血液循环，消耗多余的热量，增加肌肉力量和柔韧性，改善睡眠质量，释放压力和紧张情绪。
每天至少进行0分钟中等强度的运动（如快走、跑步、游泳、骑自行车等），可以预防和改善心脏病、中风、关节炎、骨质疏松等问题。
2.保持标准的体重
保持标准的体重，促进自己身体的新陈代谢，首先我们要定期测量自己的体重，了解自己体重的发展趋势。
其次，我们要在饮食搭配上注意，首先要以五谷杂粮为主，蔬菜、水果、肉类只是辅助食物，出现肥胖的原因大多都是饮食结构发生变化，所以一定要注意饮食。