生活中，我们会观察发现，明明是同样年龄的一群人，有些人看起来就会比较显老，面色暗淡，而且头发也越来越白，腿脚也明显不利索了，容易健忘，还经常失眠，整个人的精神状态都比较差劲；而有些人则恰恰相反，不仅看起来面色红润，头发乌黑发亮，并且腿脚也很利索，那为什么差别就这么大呢？
从中医的角度来讲，多数都与肾精亏虚有关。
中医认为，肾为先天之本，藏精，主骨生髓。
所以，当肾精不足时，筋骨失养，腿脚就会开始不利索，又因为精血同源，肾精亏虚，影响到血液的生成，头发得不到血液的滋养，就会变白、变干、变枯，并且脸上也会长斑，到了晚上，心神失养，失眠问题也会跟着出现。
所以说，想要身体好，应该怎么办呢？总结起来就是：肾精要足，睡眠要好，气血要旺。
那接下来就给大家分享一个只有3味药的小方子，名字叫做：仙方三补丸。有补骨脂、茯苓和没药，刚好一味补肾、一味定心、
一味养血，教你补足精气神，越来越年轻。
首先，我们先来说说补骨脂。它是种子药，而“脂”就是“精华”的意思，中医讲，所有的种子都入肾经，所以它专补肾中精华。味辛、苦，性温，能够温补肾阳，对于肾阳亏虚导致的畏寒怕冷，四肢不温，小便多，大便塘稀有不错的效果。另外，种子还能封藏，所以补骨脂不仅能够把精华补进去，还能将其牢牢守住，对于肾虚不固所导致的阳痿遗精、遗尿尿频、腰膝冷痛等问题也有很好的改善。并且当肾阳足了，肾阳之气上升至脾，还能帮助脾气健运，从而提高人体的精气神。
再来看看茯苓。茯苓大家都比较熟悉了吧，它味道甘、淡，能够健脾祛湿，对于湿气重导致的胖大舌、齿痕重，食欲不振、胃口差，经常腹胀腹泻，大便不成形问题，改善效果比较不错。而且它还能宁心安神，与补骨脂相配可令心肾相交，精神安稳。
最后就是没药了。临床上，它常与乳香搭配，是有名的“活血化瘀”的一对经典组合，能够活血，让体内的血液运转起来。散血去瘀，消肿定痛。
总之，仙方三补丸，，一味补肾、一味定心、一味活血，3味中药合用，肾精充足、睡眠好，气血旺盛有精神。
如果你也感觉自己比同龄人显老，面色暗淡、头发干枯、腿脚也不利索、并且急性差，还容易失眠，那么，仙方三补丸大家就可以做个参考，用起来了。