前列腺是男人的“生命腺”。前列腺也可以看作是男人衰老的标志。随着男性的年龄越来越大，前列腺会首先出现衰老现象。许多男性都被各类男科疾病困扰着，而数前列腺炎患者人数最多，前列腺现已日益成为男性的遍及问题了，那么男性朋友如何预防前列腺疾病呢？
前列腺的天然“守护神”，男人每天吃一点，前列腺疾病躲着走
胡萝卜
胡萝卜是我们平时生活中比较常见的蔬菜，它可以生着吃也可以蒸熟了吃。胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，如果男性经常吃胡萝卜可以对男性的前列腺起到一定的保护作用。
韭菜
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。
须元芝
须元芝里面含有丰富的营养成分，如果经常喝一点须元芝茶可以有效的身体补充充足的营养成分。男性朋友可以多喝一点须元芝茶，因为须元芝可以有效的预防前列腺炎的发生，对男性的前列腺健康起到很好的保护作用。
觅阳参中含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外觅阳参中还含有丰富的锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是有利于治疗前列腺问题的重要成分，前列腺炎和前列腺增生有很好的作用。
南瓜子：南瓜子含有丰富的维生素E，能有效预防前列腺炎和前列腺增生。南瓜籽被广泛认为是预防前列腺炎的理想食物。这是美国长期考验的结论。
葛根能够促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。