本想写完了笔记10就结束了，但想到有些没有书的读者，还是把最后二章补上，不给读者遗憾，也不给自己遗憾。
抄书，抄书，抄书！
第十五章《调肺的智慧》
如果一个人总在那儿吭鼻子（没有鼻涕，却总是通鼻子），那就说明他的肺气是虚的。
肺气实的人，除了会出现哮喘、急促地呼吸，还有就是会咳。咳和嗽其实是不一样的，有声无痰称为咳，有痰无声叫嗽。胸中痛的表现是什么？就是咳嗽的时候连带着胸口疼。
治疗肺病的名方小泻肺汤组成：葶苈子、大黄、芍药，专治“咳喘上气，胸中近满，不可卧者”。
通过呼吸，能把气吸进身体里，这是肺的一个功能。咳可以帮助我们把自己肺部深处的一些不好的东西排出去，所以咳对我们的身体还是有一定好处的。
为什么用辛味儿的药就能帮助治疗“肺苦气上逆”呢？因为肺主皮毛腠理，可以帮助通气。如果我们的肺气总是处于收起来的状态，那就会出现像狗一样呼吸的症状。咳喘的人有个特点就是：不能平躺，因此很多人都是一坐就一晚上。
治疗肺病的名方大泻肺汤组成是在小泻肺汤的基础上加入了甘草、黄芩、干姜，专“治胸中有涎痰，喘不得卧，大小便闭，身面肿近满，欲得气利者。”
经方如果使用得当，收到的效果就是奇效，就是匪夷所思的。
治疗肺病的名方小补肺汤组成：麦门冬、五味子（或山茱萸）、旋覆花，专治“汗出口渴，少气不足息，胸中痛，脉虚。”自汗的人非常容易感冒、气短。
很多补肺的中药实际上都可以生津液。麦门冬这味药既补肺气又补肺津，麦门冬有一点特别不好，就是太寒。如果有人患有萎缩性胃炎，你可以给他们用点儿麦门冬。
有时候人和命运做斗争，总是需要付出一些代价，然后才会得到你想要的。
慢慢学经方多了你就能看到，同一味儿的药，同一性的药，或者是寒热也一样的药，它们的归经是不一样的。细辛在用量上一定要慎重。辛夷是一个非常好的通鼻窍的药，白芷也可以。
治疗肺病的名方大补肺汤是在小补肺汤的基础上加入了滋补肾水的药材：地黄、竹叶、甘草，专治烦热汗出，口干，耳聋等症状
肾气虚的人容易手脚冰凉，因为他们没有额外的力和气去顾及自己的“枝节末梢”。有的人也会出现腹痛的症状，这也是肾虚的表现。
肾气实的人有什么表现：水肿、排尿困难、脸发黑等。绿茶、地黄什么味道？苦寒，如果没用对，当然就会出现面色发黑的症状。肺主收敛，肾主闭藏，所以，如果患者排不出尿，排不出大便，你就可以从肺和肾这两个脏上去找原因。“邪在肾”的邪是指六淫外邪。
《伤寒杂病论》中有句话叫“少阴之为病，脉微细，但欲寐也”，就是说往那儿一坐就开始打瞌睡。
拓展：开慧需精足，精足不思淫。精足的人，重要的一种表现就是开慧了。其实，很多病的根源之一就是肾精不足。而肾精足的人，不仅活得长，活得质量还好。如何填补肾精？我们可以吃五谷、站桩。
第十六章《调肾的智慧》
“肾德在坚”“肾主志”，“坚”的反义词是“软”，肾主水，它的对立面就是火，所以心一定要是软的，骨头一定要是坚的。肾主志，这个“志”不等于意志。我们说“这个人有坚强的意志”，有坚强的“意”是强迫症，有坚强的“志”才是健康的。
要想活得好，多吃苦，少吃甜。
治疗肾病的名方小泻肾汤组成：茯苓、生甘草、黄芩（徐老师建议用竹叶），专治排尿困难，身上有异味等症状。茯苓又分为赤茯苓和白茯苓，赤茯苓不是用朱砂拌的茯苓，它就是颜色偏红的茯苓，利尿的效果特别好；颜色偏白的茯苓，一般在治疗脾胃里面多湿气的时候会用到它。生甘草的利尿效果特别好。
一旦女性出现脸肿，男性出现腿肿、脚肿，就说明问题已经很严重了。
大泻肾汤是在小泻肾汤的基础上加入了几味利尿药：干姜、芍药、大黄，专治“腰中沉重如折，耳鸣者方”等症状
治疗肾病的名方小补肾汤组成：地黄、竹叶、生甘草、泽泻（使药），专治“虚劳失精，腰痛，骨蒸羸瘦，脉快者。”骨蒸就是觉得身上的热是从骨头里面蒸出来，透出来的。
大补肾汤是在小补肾汤的基础上加入了补肝的药：桂枝、干姜、五味子，专治“精气虚少，腰痛，骨痿，不可行走，虚热冲逆，头目眩，小便不利，脉软而快者方。”骨痿就是骨质疏松。而且《辅行诀》里还说：“以长流水一斗，……日三服夜一服。”江河的水就是长流水，而井水就不是长流水。而且还要白天服用三次，晚上服用一次。
第十七章《辅行诀》中的食疗名方
养生补肝汤：蜀椒一升，桂心三两，韭叶一把，芍药三两，芒硝半斤，胡麻油一升。方子是补肝的，叫养生补肝汤，顺应了春天肝的生发功能。养生补肝汤是用来调治什么的呢？《辅行诀》是这样说的：“治肝虚，筋极，腹中坚澼，大便闭塞者方。”
很多人在误吞异物之后，医生会让他们赶紧吃点儿韭菜，这样就可以很快地把异物排出体外。油本身的味道就是甘的，所以吃的油越多，身体就越胖。
调中补心汤：旋覆花、栗子、豆豉、栀子。调中补心汤里面还加了点儿补脾气的药—党参和葱叶，最后的使药—酸味儿的清酒（是我们古代没有用草木灰过滤的，接近于黄酒，微微带酸味儿但还没有变成醋的酒）。
《辅行诀》是这样记载的：“以清酒四升，水六升，煮取三升，温分三服，日三。”就是用四升清酒，六升水，煮到只剩三升，然后一日三次服完。
方子是补心的，叫调中补心汤。调中补心汤是用来调治什么的呢？《辅行诀》是这样说的：“治心劳，脉极，心中烦悸，神识慌惚者方。”
建中补脾汤：君药是黄饴，臣药是炙甘草，还有一味臣药是大枣，去核的；佐药是生姜。建中补脾汤里面还加入了桂枝、芍药这两味药，其实在《辅行诀》的原著里是没有这两味药的，是依据《伤寒杂病论》里面的小建中汤而加入的。
建中补脾汤是用来治疗什么的呢？《辅行诀》是这样说的：“治脾虚，肉极，羸瘦如柴，腹中拘急，四肢无力者方。”就是说患者吃进去什么，就原封不动地拉出来什么，完全不吸收，而且肌肉严重萎缩（筋脉肉皮骨。
方子是补脾胃的，脾虚的人是不会胖的。还有的患者瘦得跟柴火似的，而且腹中紧绷着、不放松，四肢还无力。
喝过中药的人都知道，大多数中药都很难喝。但是用这个方子熬制的药不仅不难喝，还很好喝。
宁气补肺汤：麦门冬、五味子和旋覆花。其中麦门冬是君药；五味子是臣药；咸味儿的旋覆花是佐药。另外宁气补肺汤里面还有臣药白芨浆（就是我们说的醪糟汁儿，是酸的），如果感觉力度不够，也可以来点儿豆汁儿。然后用辛味儿的药散一下，《辅行诀》里用的是白芥子，还有一味药是竹叶，竹叶泻心。
宁气补肺汤是用来治疗什么的呢？《辅行诀》是这样说的：“治肺虚，气极，烦热，汗出，口舌渴燥者方。”就是说患者气如游丝，眼看就要咽气了，而且还燥热，漏汗，嘴里没有津液。
固元补肾汤：君药是地黄，臣药是王瓜根（又叫土瓜根），佐药是甘草，使药是薤白。:固元补肾汤要用五升醋和井泉水，而不是长流水来煎煮。《辅行诀》里面此方还有两味药—干姜和苦酒，这两味药是用来治疗唾血、咯血的症状的，跟补肾汤没有太大的关系。
固元补肾汤的煎煮方法值得我们注意一下，《辅行诀》是这样说的：“以苦酒合井泉水五升煮之，取得三升，每服一升，一日尽之。”就是说固元补肾汤要用五升醋和井泉水，而不是长流水来煎煮。然后取三升，每次服一升，分三次一日服完。
固元补肾汤是用来治疗什么的呢？《辅行诀》是这样说的：“治肾虚，精极，遗精，失溺（小便失禁），气乏无力，不可动转，唾血、咯血方。”就是说精已经透支到了极限，遗精、遗尿（当人大小便失禁的时候，就离死亡不远了），气短，没有力气，有的人还会出现痰中带血的症状—当人的心火已经不受肾水约束的时候，就会出现痰中带血的症状。当人的心火已经不受肾水的约束的时候，就会出现痰中带血的症状。
“小汤”变“大汤”之法，今所录者，皆小汤耳。若欲作大汤者，补肝汤内加羊肝，补心加鸡心，补脾加牛肉，补肺加犬肺，补肾加猪肾，各一具，即成也。
至此，五脏补泻的方子我们就讲完了。
接着陶弘景又对《黄帝内经》作了论述。原文是这样的—“陶云：‘经云：毒药攻邪，五菜为充，五果为助，五谷为养，五畜为益，尔乃大汤之设。’今所录者，皆小汤耳。若欲作大汤者，补肝汤内加羊肝，补心加鸡心，补脾加牛肉，补肺加犬肉，补肾加猪肾，各一具，即成也。”
还有一句话很重要，“气味合而服之，以补精益气”，这就是我们讲食疗课的理论基础。所以我们讲的食疗课不是随便说什么东西好，什么东西不好，是有传承、有依据的。
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