“在啪啪啪的时候丁丁不给力，勃起无力，而且就算是勃起了，没过一分钟就软下来了。这种情况已经2年了，我才30岁出头，结婚没几年，怎么就这样了？”
ED，这个很多人只会将它与中老年男性联系起来的词，开始让越来越多的年轻人感到恐惧。
为何ED逐渐偏向年轻人？无数年轻人对此发出疑问
随着生活节奏加快，高负荷工作、高压力也是造成勃起功能下降的主要原因。长期高负荷工作，身体会处于健康边缘，睡眠肯定无法完全满足。当人体在健康边缘状态的时候，肯定是优先照顾维持生命的重要脏器系统功能的进行，而性功能肯定是处于人体各系统功能中的“弱势群体”。
高压力人群的男性往往在性格上都是非常要强的人群，如果一旦在同房问题上不顺利，这对男性的心理会造成很大的影响，并且形成一种无形的压力。带着这种压力进行第二次同房尝试的时候，往往会造成更加的不顺，勃起功能会越发下降，成为一种恶性循环。这也是很多年轻男士出现勃起障碍的身心层面的原因。
除了压力大还有另外这些原因
性能量释放不当
“房事过度”和“手淫过度”是性能量释放不当的两种典型表现。房事过度，即性交频率过高，超过了身体负荷，性刺激就不能引发及维持阴茎勃起。男性过度手淫，也会带来消极影响。除了可造成慢性盆腔充血、前列腺炎、精囊炎等之外，若手淫后有焦虑、恐怖、内疚、自责等心态，会出现意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、失眠多梦等神经衰弱症状，甚至影响性能力，出现遗精、早泄或阳痿等。
熬夜，生活无规律
晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。
酗酒、嗜烟
香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。酒能让前列腺充血，所以经常饮酒的男性容易患上前列腺炎，而前列腺炎易导致阳痿。
想要解决ED的问题，就要“两手抓”
一是认真对待，及早就诊。
二是积极预防、坚持治疗。
凡是患有或疑有ED的男性，除了自我调整生活方式以外，医院的泌尿外科或男科就诊。
目前，临床药物治疗常用的是5型磷酸二酯酶抑制剂（PDE-5抑制剂）类药物。国产的神度他达拉非片就是5型磷酸二酯酶长效抑制剂，有效时间可持续36小时，且不受高脂饮食和适度饮酒影响，需要在性刺激下生效，不会影响平时的工作生活。不过还是要提醒具体用药方法还是咨询医生或者药师。
积极预防也很重要
调整心理状态
引起勃起障碍很大一部分的原因是心理压力。紧张、焦虑等情绪会影响阴茎的勃起，很多新婚夫妇在新婚之夜性爱体验并不好也有这个原因。
增强运动
阴茎的勃起依赖于血液的流动，久坐、缺乏运动使身体内的血液流动变缓，在性爱中勃起自然也会有所影响。平时加强运动，血液流通更顺畅，勃起自然无障碍。另外，运动也可以愉悦心情，释放压力，对心理状态的调整也大有裨益。
戒烟戒酒
香烟中的有害物质会损害血管，阻碍血液流动，让勃起变得困难。小酌两杯可以促进血液流动，但过量饮酒则会有碍于勃起。酒精具有镇定作用，使阴茎对于刺激接受不敏感，勃起自然更困难。
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