大家好，我是九选艾的小九老师。
今天给大家介绍一个温阳要穴——命门穴，这个穴位对于治疗男科、妇科病以及腰部疾患都有很好的效果。
命门穴有“生命健康大门”之称，是人体生命活动的动力源泉所在。位于两肾俞之间，横通少阴之气，为元气之所系，真阳之所存，乃生命之门，脏腑之本，所以艾灸本穴可以温补元阳，补肾益气，培元固本。
此穴宜补不宜泻，艾灸比针灸的效果更为明显，建议使用艾条温和灸，可以补人体之元阳，振奋人体之阳气。
接下来带大家看看命门穴的位置以及常用的配穴组方。
▲位置：
在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷处。
我们找穴位时可以在后正中线上，第2腰椎棘突下取之，或者齐平肚脐绕身划一环线，与后正中线交点处取之。
▲艾灸常用配穴组方
1、宫寒不孕
命门穴、关元穴、石门穴、子宫穴，可以治疗命门火衰之宫寒不孕，暖宫散寒。
2、月经不调
命门穴、合谷穴、三阴交，本组配方能益气和血、调经止痛，治疗带下诸疾。
3、遗精阳痿
命门穴、肾俞穴、关元穴、大赫穴、足三里、太溪穴，此组穴位相伍可以温补一身之真阳，补益一身之真气。
4、腰痛腿痛
治疗寒湿性腰痛、腿痛，取命门穴配合肾俞、委中、昆仑，能温经散寒，舒筋止痛。
5、下肢痿痹
命门穴、肾俞、环跳、足三里，可以通经散寒、行气止痛，缓解下肢痿痹。
除了以上组方，命门穴作为一个保健穴，对于中老年人来说，还可以延缓衰老，强身健体，预防和抵抗疾病。