我们知道肾虚的进补是要分型对待的，否则的话就会越补越虚，甚至出现其它的问题。今天，我们继续跟大家讨论补肾的话题。生活中我们常常一说到补肾，就会跟着另外两个字--壮阳，我们今天讨论的就是补肾壮阳这个话题。
首先，我要问大家几个问题！在生活中，你有没有出现过一些不舒服的症状？
比如说，经常拉肚子！
睡觉时，会不会经常因为有尿意而醒来上厕所？
天气热的时候，别人都穿着半袖吹空调吹风扇，可你却因为怕冷，还有穿着长衣服盖上被子？
如果有了以上这些情况，恰好又在收听我的节目，那就一定要认真的听完今天这堂课了，因为刚才说的这些症状，正是我们今天要讲的肾阳虚的其中一部分表现。
除了上边提到的症状以外，还有很多症状属于肾阳虚的表现？概括为以下十个方面：
比如说，面色黧黑，所谓的黧黑就是非常的黑还没有光泽；精神萎靡；腰膝酸软而痛；畏寒就是怕冷。
四肢发凉；久泻不止，不是一天两天的腹泻，是长年的腹泻；完谷不化这是中医的名词，说什么呢，吃什么拉什么，还没有消化呢，还没有吸收呢，就拉出来了；
五更泄泻，天刚蒙蒙亮，第一件事就是上厕所；小便频数、清长，这个意思颜色非常的淡，而且尿量比较多；浮肿；夜尿多；面色发白、头目眩晕；舌头呢是淡胖的，舌苔是发白的，号脉比较沉，就是得用力号才能号到，没劲叫弱；男的可以阳痿早泄，女的呢，宫寒不孕……
大家看看，刚才念了这么一堆，我还没有念完，大家都感觉头晕了、头大了。
这么多的症状，肯定是很不好记的，我呢，用了四个字来概括肾阳虚的表现，这样的话，大家就比较容易理解，也比较容易记住，四个字叫软、冷、懒、漏，咱们一个字一个字来解释。
第一个字软，指的是全身酸软，特别是腰酸腿软，中医也叫腰膝酸软，当然了，还有男性的性能力下降，甚至阳痿。
第二个字冷，很好理解，就是怕冷，这个怕冷可以是手脚凉，也可以是全身任何地方怕凉、怕风。举个例子，我曾经看过一个老太太，从西安来北京看病，就是怕冷，看过很多的全国各地的名医，但是她这个怕冷很奇怪，就感觉背上一小块（地方怕冷），她会拿起医生的手来摸着她的背部说，就这个地方冷，老是凉，可是医生去摸的话，感觉和其它地方温度没有什么区别，但是病人很难受，长年累月就感觉这个地方特别的怕冷怕凉。
像这样局部的怕冷，中医在温补肾阳的基础上，应该加一点什么药呢？通经络的药引子，老百姓吃中药的很多人都知道叫药引子，引领着温肾阳的药，达到该去的地方，来疏通经络，来得到改善，当然有些人怕冷，还会头冷、腰冷、小肚子冷等等，这最常见的就是肾阳虚导致的，这是第二个字冷。
第三个字，懒，不一定是感觉累，也不一定是疲劳，就是精神萎靡不振，老是没精神，医圣张仲景有一本书叫《伤寒论》，这里边叫少阴病，就是肾阳虚的病，咱看看他怎么说的，少阴治未病“脉微细”“但欲寐”六个字，一个是脉微细，脉很弱很弱叫脉微细，“但欲寐”，但就是指只是想睡觉，老是精神不振，像是睡着似的。在临床上我们有时候会碰见这样的病人，中医要问诊，你问他几遍，他有可能不回答，连回答都懒得回答，这种懒的表现，其实是阳虚比较严重的，全身机能下降导致的，这是第三个字，懒。
第四个字，最后一个叫“漏”，这说的漏，是说的我们人体的体液，比如说汗、尿、血、鼻涕、精液、女人的白带等等，它的分泌、排泄都是有一定规律的，假如你肾阳虚特别明显，阳气固摄无力，这中医的术语，就是这个阳气，它是应该有一个正常的功能，是要抓不住这些体液的，但是阳气太虚它就抓不住了，所以它就会漏，通俗点来说，人体内凡是液体的东西都属于阴，要想在人体流动，既需要阳气的推动，同时又需要阳气来进行抓住它、固摄它，才不会乱跑。
假如，尿频、腹泻、出汗多特别是自汗、怕冷出冷汗、流清鼻涕、痰多，男人遗精早泄、女人带下多而且清稀，还可以发生出血，鼻子出血、消化道出血、月经量多，还有的做完手术后引流液，比如说一天、两天、三天就干净了，但是有的人老是不干净，这在中医看来，经常是由于肾阳虚导致的。
所以我们总结一下，当出现以上这四个字的表现，软、冷、懒、漏这四个方面的症状时，就要小心了，有可能肾阳虚已经悄悄的出现了。
那有的人就会问了，我既然肾阳虚了，我是不是应该多吃一些补肾壮阳的东西呀！这里要提醒大家，虽然补肾阳的东西很多，可是怎么补还是有讲究的。