核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。我们都知道每天坚持吃1-2个核桃对身体是有好处的，一般吃核桃的方法就是直接将核桃敲开食用核桃仁，将剩下的核桃皮等扔掉，这种看似吃得很完美的方法，其实是一种大大的浪费！分心木是什么?不少好奇的朋友都说这么问，其实分心木就是夹在核桃仁之间那一片薄薄的东西，大多数人在吃核桃时都不太注意分心木。大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西!其实核桃里面，分隔两半核桃仁的，形状类似于蝴蝶的那个分隔木也是宝，为什么这么说呢？
其实分心木药用价值极高，具有很强的保健作用。那么要想正确使用分心木达到想要得到效果，我们必须先要了解分心木的功效与作用有哪些?而它对人体有很好的保健功效，食用方法也很简单，泡水喝就可以，核桃分心木怎么泡水呢？核桃分心木有着涩精缩尿，止血止带，止泻痢的功效，下面我就带大家看看分心木泡水方法吧。以及分心木的副作用及禁忌?
根据中医学的理论，核桃的分心木有一定的安神、补肾、抗疲劳等作用。而分心木是一种中药，表面呈淡棕色、棕褐色或棕黑色，稍有光泽，有一种苦涩味，在《本草再新》中写道：分心木入脾、肾二经，健脾补肾。对于男性朋友来说，如果出现遗精或者是滑泄的症状，不妨取分心木泡水喝。因为分心木具有补肾以及固肾作用，可谓是男性的福音。分心木可以加速机体血液循环，有活血的功效，因此对于因血液循环引起的手脚冰凉的人士来说，常用分心木煮水可以缓解，对于女性朋友来说，如果月经失调或者尿血的患者来说，也可以取分心木泡水喝。对有痛经的女生来说，在来月经时，喝点分心木泡的水，可以缓解因经血未能排出引起的痛经。同时，核桃分心木还有对女人经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等病症都有好的疗效。分心木中含有丰富的锌、锰、磷以及生物碱、黄酮、有机酸、糖类、蛋白质等营养素，对于心脑血管疾病、高血压、冠状动脉心脏病、调节内分泌都起到一定作用。同时，有专家研究发现，长期服用分心木，能够固本补气，提高体质，增强免疫力，促进健康。治耳聋耳鸣。说了这么多核桃分心木的有益功效，可近些年来，核桃分心木被炒的沸沸扬扬，似乎都有超过核桃本身的势头，其实任何一种食物都有各自的营养成分和功效，我们应该客观地对待，不是拥有就好，而是适合才是好。养生不能跟风，要选择适合自己的。
每个人体质各不相同，各自身体的反应也各不相同，所以如果有睡眠方面问题的朋友可以抱着理性的态度，先从少量开始去试试，早晚各一杯，而且纯天然不添加任务安眠药物，是治疗失眠症不二之选。但如果发黑变质的就不要泡水喝了。那怎么使用核桃分心木呢？使用核桃分心木主要是用来泡水，每天早上空腹吃三个核桃，并将分心木泡茶喝。尤其在晚上睡觉前一小时喝，对男性肾功能有帮助。但有一点建议给到大家就是：分心木如此多的功效绝非立竿见影，而且也要科学服用，否则就会损害身体健康。有可能有的人经过一定阶段才可以有所改善，有的人或许需要更长时间，有的人或许不仅没有感受到这些功效，反而会出现上火、胃酸、腹胀腹泻，胸闷恶心等等现象，另外，如果服用分心木过程中如果身体出现异常情况，不需要紧张和担心，这种情况会自己恢复正常的。所以切不可一意孤行，也不可因噎废食，那就得不偿失了。
同时要注意的，核桃分心木不能和药性相同的中药材或者是食物一起服用，因为同服会产生反胃的情况，不利于身体健康。说了这么多，肯定会有人问，泡了核桃分心木的水隔夜还能喝吗？答案是：不可以喝。这会影响他的价值，隔夜会产生不好的物质。