说到上火，大家的第一反应是什么？吃药，清热解毒，或者凉血解毒。是的，这么做是可以消除上火症状，但并不是所有的火都适合清掉。
上火与五脏分别有什么关系？各种上火怎么办？
肾的相火妄动：肾水亏虚或者肝肾阴虚导致相火不能被藏而妄动。
表现：腰膝酸软、体瘦、手脚心热心烦、口干、眩晕耳鸣、失眠健忘、女性经少或闭经或月经淋漓不尽、男性性欲亢盛、遗精早泄等。
食物建议：滋补肝肾阴，虚火不宜清。
肝火：情志抑郁、或其他脏器影响导致肝气郁久化火，暴怒导致肝火上升，心火亢盛引动肝火以及肝阴虚导致肝阳上亢，形成肝火上炎。
表现：头痛头晕、眼睛干涩发红、急躁易怒、突发耳鸣耳聋、两肋胀痛、女性月经提前、痛经、月经黑血块、老年人体虚可能手脚颤抖发麻中风等。
食物建议：疏肝理气清肝火、因肝阴虚导致的可以养血平肝息风。
胃火（单纯的脾阴虚非常少见所以不单独说，胃火多见，胃属六腑，脾胃常放一块儿说）：外邪入体或过多吃辛辣、酗白酒化热伤胃阴，久郁忧思气结伤脾，虚火损耗津液。
表现：牙龈肿痛、易饿、口苦、恶心呕吐、口唇干燥、胃中灼热、便秘、体瘦。
食物建议：滋阴养脾胃、清热去火。
肺火：燥热邪气伤肺、久咳耗伤肺阴、情志过度化火伤肺（比如肝火上逆犯肺）导致肺阴亏损。
表现：干咳或咳粘痰、气短、手脚心热、盗汗、皮肤毛发干燥发枯、呼吸灼热。
食物建议：清肺热润肺阴。
心火：情志过度化火、肝火上炎引动心火、肾水不升心火不降导致心肾不交。
表现：心烦失眠、舌尖红痛、口腔溃疡、小便黄赤、尿道灼热、口渴喜冷饮等。
食物建议：清热降火、滋阴养血。
本文为医书老师原创，专注中医养生食疗调理亚健康，已帮助众多小伙伴调理恢复身体。