成年男子一个月遗精两次是正常的，是生理发育使然。但如果经常遗精甚至“滑精”就要引起重视了，在中医上称为“肾气不固”，可能是肾脏系统出了问题。
大白天“滑精”正常吗？
最近就有小伙伴反馈，在大白天莫名其妙地“遗精”，年轻者甚至只有16岁，都不好意思跟家人讲。这种情况准确地讲叫“滑精”，因为它发生在清醒中，在睡觉中发生的梦遗才叫遗精。虽然遗精也有精子溢出，但只要次数在正常范围以内（一个月2-3次）就不算病；滑精则不然，不论次数多少都应视为异常。
从中医辨证的角度来讲，滑精往往跟肾气不固有关系。除了气血不足之外，肾气不固更主要的就是肾脏失去了固有的对尿液和精液的控制能力，或者说固涩能力，表现出来就是尿失禁、滑精等问题。
图为中医鲍德华替患者诊脉临床研究发现，长时间的滑精会对身体造成损害，常会导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。隋唐以前，不少医家论断精液滑泄是由肾虚精关不固所致，至元明时，已有“温补肾虚”的时方来治疗滑精。朱丹溪在《丹溪心法·遗精》篇中说：“精滑专主湿热，黄柏、知母降火，牡蛎粉、蛤粉燥湿”。
中医发展到现在，已经有更成熟的肾虚方子，比如现在用得比较多的六味、五子等，就是根据古方提炼而来。在滋阴的基础上补肾壮y，已得到中医界的共识，现代医学对付肾虚也只能采纳中医的方法。
但需要注意的是，温补肾虚的同时，也要注意“度”的把握，即补不能过量，过则非但不及，反而走向对立面。
盲目“过度补肾”，小心加重“滑精”！
在最近接到的咨询里，就有不少十几二十几岁的学生，还在学校读书，已经出现较重的“滑精”现象。问其原委，是由于年轻手淫过度导致轻微早泄，在寻治过程中却误入歧途，补肾过度，导致原本健康的生理机能，出现精液不固即滑精的危险局面。
出现滑精现象，说明肾脏功能已无法收敛藏精，非简单的肾虚阳痿之症。在对症配伍上，应考虑选用黄芪、牡蛎等固涩精关之辅材，而不能一味用人参等大补之物。滑精至少应立即停止进补，而不是误听误信人言，滥食滥补。
现实中，年轻人手淫的现象并不少见，手淫导致的遗精早泄也非疑难杂症。这种情况下，肾脏功能并未受到损害，只需戒除手淫，在医师的指导下，进行温补调理即可。
图为中医鲍德华在药房拣选药材遗憾的是，肾虚滑精对很多人总是难以启齿，误入歧途者接二连三，最后往往由于缺少必要的生理常识，导致默默“被割韭菜”。
预防滑精，从做到这几点开始
中医有一个重要的观点叫“治未病”，即在疾病还未出现时，就将其扼杀在摇篮里。春秋时扁鹊三兄弟的故事，就很好地说明了这个道理，上医知“治未病”的精髓，善于防病于未然，故而名不及神医扁鹊。
生活中，我们医院。很多时候，身体出现了问题，大凡是饮食习惯上的问题。恢复到正常的饮食起居习惯，慢慢戒除手淫，即可借助身体内在运化作用，缓解一部分肾虚滑精的病症。
除了饮食起居，外界气候、环境等因素也可能对肾脏产生影响，比如天气寒冷、环境潮湿等，都不利于肾脏温煦。肾属水，过冷过潮皆伤肾，因此，冬天多加衣，雨天不湿鞋，保持身体干燥温暖就很重要。
此外，还应注意内在的涵养。在学习工作中，注意劳逸结合、调整心态、广泛社交，保持身心健康，对于肾脏功能以及人体机能的保养，也是非常重要的。