分心木是一味中药，它是胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜，经常吃核桃的人可能都知道。核桃做为一种坚果，因为其形似大脑，中医有以形补形之说，所以中医认为，经常吃一些核桃，可以补益大脑，益智黑发，所以核桃又被人们称为“长寿果”。
在吃核桃的时候，核桃中间会有一层木质的隔膜，这层隔膜就是分心木，但是很多人不了解它的药用价值，常常把它丢掉了，其实用这种分心木来泡水喝，对于身体，会有这3种好处。
吃完核桃，分心木不要丢，用它泡水喝，这3种好处“不请自来”
1、睡眠越来越好了
现代人的生活和工作压力都非常大，所以失眠的人群也越来越多，失眠不但会影响到第二天的工作，而且也会给身体健康带来一定的影响，经常失眠的人，用3克分心木泡水喝，每天早晚喝一杯，坚持一段时间，你会发现，失眠的现象有所缓解了，睡眠质量也会越来越好了。
2、尿频、尿急改善了
分心木是一味中药，有涩精缩尿的作用，可用于遗精滑泄，尿频遗尿等症症中，男性用分心木泡水喝，可以补气固肾，改善尿频、尿急的现象。
3、改善体寒症状
可能很多女性在冬天的时候，经常会出现手脚冰冷的现象，吃完核桃，不要把分心木丢掉，用它泡水喝，可以促进体内血液循环，改善手脚冰冷的现象，而且分心木还有止血止带、止泻痢之的作用，可用于崩漏带下、女性月经不调、白带过多等。
怎样泡水：泡水的时候，取适量的分心木，清洗干净之后用开水浸泡，焖5-8分钟，即可饮用，也可以把核桃敲开，把核桃仁、核桃硬壳和分心木一起放入砂锅中，加入适量清水进行煎水，吃果肉、饮汤汁即可。不过有的人在初次饮用分心木泡水的时候，可能会出现胸口发闷、恶心、腹胀、腹泻的现象，这时可以先停服，在服用的同时，不要与其他同样药性的中药一起服用，胃不好的人，最好不要服用分心木，以免引起腹泻。
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