今天中午吃饭，在跟一个同事聊天过程中，谈到小孩子事情的时候，同事特别忧愁。她说，真是急死人了，我女儿才七岁，胸部就开始发育了，听说性早熟对孩子危害很大，这可怎么办好呢？正所谓长江后浪推前浪，听到这个事，我都感觉到威胁了！殊不知，孩子的这些“病症”都是因为性早熟，家长要在饮食上引起重视！
在这之前，我们先来了解一下性早熟。性早熟是指女孩在8岁前，乳房出现硬块、疼痛、乳房增大等现象，亦或者10周岁前就来月经；男孩9周岁前睾丸增大等现象，除此之外，身高增长也加速。近年来，随着生活环境变化及认知普及，儿童性早熟发病率和就诊率也不断提高。
这时候，很多人就有疑问了，古语有云，笨鸟先飞，早成熟点儿不是好事么？如果成熟太晚，成了老顽童咋整？这可不是一回事，也不能把这句话套在儿童身上，性早熟危害性很大，主要表现在三个方面，咋们一一道来。
性早熟分为真实性性早熟与假性性早熟，其中，真性性早熟可以造成：
1、身高受损。性早熟的患儿性激素分泌过早，骨骼增长加快，骨骺提前闭合，生长周期明显缩短，失去了充足的发育时间，使其身高低于遗传靶身高，甚至低于正常成人身高。
2、心理行为改变。性早熟使得心理与生理发育失衡，导致儿童心理发育异常，造成额外的心理负担，如自卑、恐惧、不安等，从而影响孩子的正常生活和学习；甚至引发儿童早期性行为、青少年性犯罪等社会问题。
至于假性性早熟，是非下丘脑垂体性腺轴的启动，终结事件不是女孩来月经、男孩子遗精，通常是外部或其他部位原因导致。既然是这样，那性早熟好不好治疗呢？
据专家答复，并非所有性早熟的孩子都需要治疗，首先要先区分真性还是假性，同时区分是原发还是继发，寻找继发的原因；在区分是否造成生长障碍，是否引起月经早现或遗精早现，以此确定是否治疗及针对病因治疗。
如果是假性性早熟，需要去除原因，监测生长发育，部分假性早熟也会导致真性性早熟。部分性早熟是由食物和药物引起的，所以，日常生活中的预防非常重要。既然如此，那在日常生活中，应该如何预防性早熟呢？
1、避免接触环境内分泌干扰物，近来文献报道，环境污染，尤其是洗涤剂、农药及塑料、装修材料等，向环境排放的的物质及其降解产物，能产生一系列环境内分泌干扰物，影响青春期发育时间。
2、要合理控制儿童饮食，做到营养均衡、适量，减少高热量、高脂肪食物的摄入，适量的蛋白质摄入，以及吃水果蔬菜，同时尽量让孩子远离含添加剂、催熟剂的食品。
3、培养儿童养成良好的运动习惯，保证每天1.5小时以上的运动时间，运动项目可以选择跑步、跳绳等。
4、减少成人视听节目对儿童心理的影响。
5、保证充足睡眠，每晚应该有8~9小时高质量睡眠，特别是夜间的深睡眠。
6、避免进食含有性激素的食品，不要使用还有性激素的产品，比如美白抗衰老的美容护肤产品。
每个孩子都是祖国的花朵，作为家长，更应该要在饮食上引起重视，注意孩子的身体健康状况。在我的观点看来，青春是无悔的，更是美好的，但我希望，青春期不要来得太早。