白癜风效果 http://news.39.net/bjzkhbzy/171001/5738108.html疫情期间不能点炸鸡嘴馋怎么办？！快手懒人炸鸡，不用开油锅就可以拥有的炸鸡腿快来实现炸鸡自由吧～
ByMendy燕
用料
鸡腿若干鸡蛋个料酒适量玉米淀粉，小麦粉1：1洋葱半个蚝油，老抽各一勺盐适量黑胡椒五香粉适量
做法步骤
1、琵琶腿改刀所有调料：洋葱，料酒，蚝油，老抽，盐，鸡蛋搅拌均匀静置半个小时以上增味去腥
、面粉与小麦粉1:1在加入胡椒粉或者炸鸡配料粉拌匀备用鸡腿裹上蛋液
3、裹上配好的炸鸡粉重复上述操作裹蛋液和炸鸡粉(面包糠）
4、放入空气炸锅先00度5分钟表面刷层油
5、继续度10分钟，翻面刷油再10～15分钟
6、完成老少皆宜
7、诱人
8、又是一道快手美食
鸡腿的营养功效
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解*作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
鸡腿的饮食禁忌
鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中*；与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。
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