霜降已经过去了，天气也越来越寒冷，冬天也马上就要来临。在这个秋冬转换的时候，我们应该轻松多注意运动，在平时的饮食上也要多加注意。今天小编分享给大家三道适合秋季喝的汤，简单又方便，下面就一起来看看吧！
羊肉萝卜汤
羊肉萝卜汤能够温胃养胃，滋阴润肺，驱寒保暖等，非常适合秋冬季节食用。有上火症状的人以及患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的人最好不要食用。
食材：羊肉、白萝卜、姜、葱、花椒、胡椒粉、枸杞、芫荽、盐
步骤：
一、准备适量白萝卜清洗干净，削掉外皮，切成块状。准备适量羊肉清洗干净，切成块状备用。
二、把羊肉都放入锅中，加入适量姜和花椒粒，加入足够的清水，大火烧开焯水五分钟左右出现浮沫后撇去浮沫。随后把羊肉捞出，用温水冲洗干净。
三、把羊肉放入高压锅中，倒入足够的温水，加入葱段姜片，焖煮半个小时左右，把准备好的白萝卜放入锅中，煮熟。
四、最后加入适量盐，葱花，香菜，胡椒粉搅拌均匀盛出即可。
枸杞鸽子汤
枸杞鸽子汤能够消痛退肿、滋润皮肤、缓解头晕健忘的功效，对遗精、肝肾阴亏等症状也有治疗的功效。这道汤不适合外邪实热，脾虚有湿以及泄泻的人食用。
食材：鸽子、生姜、葱、盐、枸杞、料酒、盐
步骤：
一、准备一个鸽子，在买的时候让商家帮忙处理好。回到家后把鸽子清洗干净，去掉内脏和脖子上的淋巴，再次用清水把鸽子清洗干净，用刀把鸽子剁碎，或者留下整只鸽子。
二、把鸽子放入锅中，倒入足够的清水，加入适量料酒进行焯水，撇去浮沫，把鸽子捞出，用温水清洗一遍，控干水分。
三、另起一锅，准备足够的温水倒入锅中，把鸽子放入锅中，放入生姜，大火烧开调至小火炖煮40分钟左右。
四、把准备好的枸杞放入锅中搅拌均匀，加入适量盐，炖煮五分钟左右即可。
山药炖乌鸡汤
山药乌鸡汤具有补肝血、健脾胃、益肾精、提高免疫力的功效，秋冬季节可以多喝一点，有利于身体健康。这道汤不适合感冒发热，热盛出血，湿盛中满以及便秘的人食用。
食材：乌鸡、山药、枸杞、红枣、盐、鸡精
步骤：
一、用清水把准备好的乌鸡清洗干净，剁成块状，放入锅中，准备足够的清水倒入锅中大火烧开，撇去浮沫，捞出乌鸡，用温水清洗干净备用。
二、另起一锅，放入足够的清水，加入乌鸡红枣，大火烧开调至小火炖煮30分钟左右。
三、准备适量山药，削掉外皮，切成段状，放入锅中，炖煮十分钟左右。
四、把准备好的枸杞放入锅中搅拌均匀，加入适量盐，鸡精，搅拌均匀，炖煮三分钟左右，最后盛出即可。
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