莲子肉和莲子芯具有很好的清心降火的功效，特别适合在盛夏服用。莲子芯多以泡水饮茶的形式服用，也常见于中药组方配伍，应用范围较广。需要注意的是，莲子芯苦寒，脾胃虚寒者不宜服用。莲子芯不仅去烦清心，
还有降血压、治疗便秘和失眠的作用。莲子芯是莲的成熟种子的绿色胚芽，莲子芯性味苦寒，清心，去热，止血，涩精。主治心烦，口渴，吐血，遗精，平和五脏之气。莲子中所含的莲子多糖可增强人体免疫力，促进淋巴细胞转化。莲子多糖提取液具有较好的羟基自由基清除能力，能够延缓衰老。根发硬，
睡眠不好，身体疼痛且痛处固定、夜间加重，常感心胸憋闷等症状，都是心主血脉功能受损，造成体内有瘀血的表现。心主血脉，如果血的运行不畅，或遇寒凝或遇热蒸，就会形成瘀血，阻滞血脉，进而影响心脏功能。
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