膳食百谷middot健脾养胃吃山药 [复制链接]

是食中之药、药中之食。肉质细嫩，含有极丰富的营养物质。具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。

又称为淮山药、怀山药、薯蓣、山芋、白苕等，是药食俱佳的珍品。山药在中国已经有几千年的栽培历史，山药主要产于湖北、河南、山西等地。

那么今天我们一起来看看山药食谱。

山药粉

甘，平。归脾、肺、肾经。

补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。

用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，

肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。

滇草六味山药粉的优势

1、原材料来自河南道地产区的淮山药；

2、坚决不采用硫磺熏蒸；

3、严格控制重金属、微生物限度、灰分、残留等理化指标；

4、胞破壁、壁超微，高效吸收

服用禁忌

山药具有收敛作用，可以止泻，

所以习惯性便秘的人不宜多吃山药。