夫妻进行性生活是人类与身俱来的一种本能，同时也是繁衍后代的基础，而男女在进行性生活的时候也会遇到一些问题，比如究竟如何能提高性生活的时间呢？
方法一：按摩阴囊强化男性精力
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经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性性功能。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
“抓龙筋”按摩其实就是“睾丸按摩”，是会让男人脸红尴尬的一种男性的养生保健方式。
一抓龙筋颠活龙，二抓凤筋似涌泉，水中有龙龙戏水，延年益寿幸福中。要想学得真技法，河北珍方健康管理公司等你来，咨询一推一揉百病消，天下无痛仙人传。
1、抓龙筋的好处：补肾壮阳、滋养心肺，提高性功能、消除压力，增加男性硬度、持久度、敏感度、愉悦度，生精助育，强精益气，养元固本，填血生髓，提高精液质量，促进睾丸等发育，增强精子活力，增粗增长生殖器官。打通海底轮，激活生命之根，补五脏之气不足，润六腑浊寒湿热，增强免疫力，内外坚硬似铁，补身益壮，延年益寿。
2、抓龙筋的适应症：适用于男子性功能障碍、身体虚弱、阳气不足、雄性激素过低、遗精、手淫过度后遗症、阳痿，早泄、前列腺炎、精子不液化、死精症、性欲低下、疲软无力、腰酸、四肢发冷、畏寒、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
3、抓龙筋疗法的操作步骤：
第一步：客人平躺，静心，手法调身调息，预热身
心为下一步做准备；
第二部：深层次推拿腰骶部、臀部、大腿、小腹等龙
筋反射区部位的肌肉韧带和穴位，开经通络，进一步放松局部；
第三部：通过前两部梳理，客人已经进入最佳抓龙筋状态，徐徐分开双腿，依次抓捏肾筋、宗筋、龙筋、小骨节和内筋，顺筋而走，捋筋前行，产生酸、胀、痛、麻，有热感，依次做拽鸟出笼，石来运转，荡秋千等手法，再反复提拿扳拨总根到底，配合呼吸，升阳回真，客人感觉头顶冒汗发热，后背发热，全身轻松，四肢通透到边。最后点揉百会穴、命门穴、肾腧穴、气冲穴、太溪穴、涌泉穴等穴位，推拿放松结束。（抓龙筋介绍请参考下面文章或同
方法二：锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。
方法三：来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
方法四：助性的金属——锌
男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。克瘦肉中含锌57微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
方法五：刺激腹股沟管部强化睾丸功能
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
方法六：多食海鱼与海藻提高性功能
在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和谐素"之说。
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
此疗法是一项秘不相传的民间绝技，它充分运用中医精深的理论体系，通过治疗实践，在治疗各类疾病中往往都有令人意想不到的效果！
胡建明宗筋手法讲究重点学习手法，手把手教学，一对一互练，突出重点练习手法，课程时间三分之一理论三分之二实操
1、诊断手法
首先要看与摸，就是中医的触诊。
2、治疗方法
治疗方法简单而易行。手法上用点、揉、拨、按，四种即可。
宗筋传承疗法是内外兼治。它的治疗范围之广泛是我们难以想象的，可涉及到临床多科，人体各个脏腑器官，擅长于治疗急性功能性疾病、慢性病、疑难杂症等，因为它是调节人体阴阳平衡、扶正祛邪，增强人体自身免疫力、抵抗力，调动人体潜能的一种方法。
1、上午讲医理和各种病症的诊断方法和具体对症处理方案。
2、下午以手把手传授实操为主对练考核通关，直到手法娴熟。
“落脏”的核心理论，即一切疾病源于五脏，最终又归于五脏。它不仅可以指导宗筋疗法，还可以指导针灸、推拿以及用药，为每位中医人开辟了一条治病的捷径，有非常大的临床意义。
宗筋传承疗法就是这样神奇，通过调整人体的阴阳平衡，上病下治、下病上治、左病右治、右病左治、中间之病四肢治，四肢之病中间治，来达到近乎神奇的效果。
学习内容
1、对于各种情况导致的颈椎病（落枕、胳膊麻、肩颈痛）、腰椎病（腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱）、膝关节痛（积液、髌骨软化）、失眠、咳嗽的具体病症分析和治疗方法。
2、各种妇科病、男科病：对妇科不孕症及宫寒、输卵管堵塞、宫颈糜烂、乳腺增生、子宫肌瘤、痛经、闭经的治疗手法及男性阳痿、早泄、前列腺炎的治疗手法。
3、通过脖子调理心脏疾病，手把手教并讲解原理。
4、肛疗：讲解肛疗原理，按摩肛门内侧周围的反应物调理身体的各种症状。指导每位学员均可操作体会与操练。（重点特色）
5、对于各种类型的肥胖，辨证施治的独特手法及针法的操作。6、杂症（牛皮癣、脑梗、高血压、糖尿病、痛风）的具体病理分析与治疗方法。学员要求：不怕苦，不怕累，想真正的做好中医。运用五运六气精确诊断疾病与治疗，系统的讲解脏腑所导致的病症与手法的应用。让无任何基础的朋友都能真正掌握真正学得会。
宗筋疗法创始人周嘉荣教授的弟子--胡建明老师（传承居士）
周嘉荣宗筋疗法实战精品班培训讲师
宗筋传承手法实战精品班培训讲师
年起师从宗筋大师周嘉荣先生，跟师研习宗筋疗法及落藏思想。
经多年研修，集中医多家之所长，擅长五运六气精准辩证，落藏调理，宗筋疗法，肛疗法，抓龙筋等多种病症调理手法，擅长调理多种疑难杂症。
走遍多座城市，调理诸多疑难杂症。培训学生遍布全国各地。
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课程以课堂讲授和实践操作为主，以实用为重点，以疗效为目的，毫无保留全部公开传授大家。
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