农村毫不起眼的4种食物，男人年过30常吃让你有使不完的劲！鸡肉鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓。
牛鞭牛鞭是一种壮阳补肾的食物，牛鞭中富含了很多可以为我们人体所吸收的营养，多吃一些牛鞭可以有效的帮助我们男性朋友缓解出现的肾功能能力不足的情况，可以大大提高我们自身的性生活质量和水平。
狗肉在中医上讲，狗肉有温补肾阳的作用，对于肾阳虚，患阳萎和早泄的病人有疗效。食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。
韭菜韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。
